מכבי upapp

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วย Maccabi upapp: การฝึกออกกำลังกายและคุณประโยชน์ที่จะช่วยให้คุณรักษากิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพ

เป็นครั้งแรกในอิสราเอลและเฉพาะใน Maccabi - upapp แอปพลิเคชันที่เปลี่ยนแปลงกฎของเกมและช่วยให้คุณสามารถรวมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณด้วยศูนย์กิจกรรมมากกว่า 1,000 แห่งทั่วประเทศ

ที่ upapp คุณจะพบกับกิจกรรมและการฝึกอบรมที่หลากหลายสำหรับ NIS 25 ต่อกิจกรรม 4 ครั้งต่อเดือน ทุกเดือน! และถ้าคุณไม่รู้สึกอยากออกจากบ้าน ก็มีอบรมออนไลน์ ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น

นี่คือกิจกรรมและการฝึกอบรมบางประเภทที่มีให้ที่ upapp:

การฝึกในสตูดิโอ, อุปกรณ์พิลาทิส, โยคะ, ยิม, การฝึกกลางแจ้ง, หน้าผาจำลอง, กิจกรรมทางน้ำ - เซิร์ฟหรือ SUP, ศิลปะการต่อสู้, การฝึกเฉพาะส่วน, เทนนิส, การฝึกสมาธิ และอื่นๆ

และนั่นไม่ใช่ทั้งหมด! ส่วนบนจะถูกสะสมในแต่ละกิจกรรมที่เสร็จสมบูรณ์ ซึ่งสามารถแลกได้ที่ร้านค้าหรู และเพลิดเพลินกับเวิร์คช็อปด้านสุขภาพ ผลิตภัณฑ์กีฬา และสิทธิประโยชน์มากมายพร้อมส่วนลดที่สมเหตุสมผลเป็นพิเศษ และเริ่มต้นด้วยเท้าขวา 400 ตัวแรกไปกันเลย!

ยกกระชับเพื่อสุขภาพของคุณ

upapp เป็นคู่หูของคุณสำหรับไลฟ์สไตล์ที่มีสุขภาพดี ในความยุ่งวุ่นวายของชีวิต upapp ทำให้การรักษาสุขภาพเป็นเรื่องง่าย เข้าถึงได้ และสะดวก กิจกรรมฟิตเนสและสุขภาพมากมายรอคุณอยู่ ณ เวลาและสถานที่ที่สะดวกสำหรับคุณ และสิ่งที่คุณต้องทำคือหาเวลาให้ตัวเองและเริ่มเคลื่อนไหว

อะไรก็ตามที่เหมาะกับคุณ

การออกกำลังกายอย่างเข้มข้นในยิมหรือการฝึกโยคะเพื่อความสมดุล? ตอนเช้าก่อนทำงานหรือตอนเย็นหลังเด็กๆหลับ? ความสวยงามของ upapp คือคุณไม่จำเป็นต้องเลือก คุณสามารถลองทำกิจกรรมต่างๆ หรือเล่นกีฬาที่ทำให้คุณรู้สึกดีได้ในพื้นที่กิจกรรมปกติ ทางเลือกทั้งหมดอยู่ในมือของคุณ

ทุกที่แม้จะอยู่ที่บ้าน

ด้วย upapp การค้นหากิจกรรมใกล้บ้านหรือที่ทำงานเป็นเรื่องง่ายด้วยศูนย์กิจกรรมกว่า 1,000 แห่งทั่วประเทศ คุณจึงสามารถรักษากิจวัตรการออกกำลังกายของคุณได้แม้ในช่วงวันหยุด! และนั่นไม่ใช่ทั้งหมด ห้องสมุด VOD มีการฝึกอบรมออนไลน์ที่หลากหลาย ซึ่งสามารถทำได้จากที่บ้าน โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ทั้งสิ้น

upshop - ฝึกฝนและรับรายได้!

สำหรับทุกกิจกรรมใน upapp คุณจะได้รับคะแนนบน - คะแนนเพื่อแลกในร้านของเรา ในร้านคุณจะพบกับผลิตภัณฑ์กีฬา เวิร์คช็อปเกี่ยวกับสุขภาพและการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและสิทธิประโยชน์พิเศษ แล้วเราบอกหรือยังว่า 400 ส่วนบนสุดอยู่ที่เราแล้ว?

ราคาก็เร้าใจเช่นกัน

การรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีไม่เคยเข้าถึงได้มากนัก ด้วย upapp คุณสามารถเข้าร่วม 4 กิจกรรมต่อเดือนในราคาเพียง NIS 25 และกิจกรรมเพิ่มเติมแต่ละรายการสำหรับ NIS 50 ไม่มีข้อผูกมัด ไม่มีค่าธรรมเนียมการสมัครสมาชิก และไม่มีช่องโหว่ในกระเป๋า นอกจากนี้ คุณยังสามารถเข้าร่วมกิจกรรมและการฝึกอบรมออนไลน์ และดูคลาสต่างๆ บน VOD ได้ฟรี โดยไม่มีข้อจำกัด พลังชีวิตสูงสุดด้วยต้นทุนขั้นต่ำ

คำถามและคำตอบเกี่ยวกับ upapp

upapp ใช้ได้กับทุกคนไหม?

upapp มีให้บริการเฉพาะสำหรับบริษัทและสมาชิกของ Maccabi เท่านั้น ใครไม่มี Maccabi Gold หรือ Maccabi Shelly ถึงเวลาอัพเกรด...

และหากคุณมีลูกอายุ 14-18 ปี ก็สามารถลงทะเบียนพวกเขาเพื่อเข้าร่วมกิจกรรมที่เป็นมิตรต่อเยาวชนได้หลากหลาย

จะเริ่มใช้งานแอพได้อย่างไร?

1. ดาวน์โหลดแอปพลิเคชันลงในโทรศัพท์มือถือ

2. เชื่อมต่อกับรายละเอียดส่วนตัวของคุณใน Maccabi

3. กรอกใบสำแดงสุขภาพ

4. เลือกกิจกรรมตามเวลาและสถานที่ที่เหมาะกับคุณ

5. เพลิดเพลินกับ 4 กิจกรรมต่อเดือนในราคาสุดคุ้ม

ความมุ่งมั่นในการให้บริการจำเป็นหรือไม่?

ไม่จำเป็นต้องมีความมุ่งมั่น การชำระเงินใน upapp ขึ้นอยู่กับจำนวนกิจกรรมที่คุณสมัครเท่านั้น

มีกิจกรรมและการฝึกอบรมอะไรบ้างใน upapp?

การฝึกอบรมสตูดิโอ

การฝึกอบรมในศูนย์กิจกรรมที่มีกิจกรรมหลากหลาย เช่น ซุมบา แอโรบิก ปั่นจักรยาน และพิลาทิส

อุปกรณ์พิลาทิส

อุปกรณ์ พิลาทิสเป็นพิลาทิสประเภทหนึ่งที่แสดงโดยใช้อุปกรณ์พิเศษ: รีฟอร์มเมอร์ - เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลาง ปรับปรุงท่าทางและความยืดหยุ่น The Cadillac - การออกกำลังกายที่ท้าทายสำหรับกล้ามเนื้อทุกกลุ่ม เก้าอี้ Wunda - เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อขาและบั้นท้าย

โยคะ

โยคะเป็นวิธีการฝึกที่ช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่น ความแข็งแกร่งและสมาธิ และเชื่อมโยงร่างกายและจิตใจ โยคะมีหลากหลายสไตล์ เช่น วินยาสะ อัษฎางค์ อิเยนการ์ บิคราม และอื่นๆ อีกมากมาย

โรงยิม

การฝึกในยิมประกอบด้วยอุปกรณ์ที่หลากหลาย เช่น เวท เครื่องวิ่ง และจักรยานออกกำลังกาย

การฝึกอบรมกลางแจ้ง

การฝึกกลางแจ้งรวมถึงการวิ่ง การเดิน การฝึกทาบาตะ ครอสฟิต และอื่นๆ ในสวนสาธารณะหรือชายหาด

ปีนกำแพง

การฝึกปีนกำแพงรวมถึงการใช้ความแข็งแกร่ง เทคนิค และกลยุทธ์ในการปีนกำแพงที่มีความสูงต่างกัน

กิจกรรมทางทะเล

กิจกรรมเหล่านี้ต้องใช้ความแข็งแกร่ง ความมั่นคง และความสมดุล ซึ่งรวมถึงการโต้คลื่น วินด์เซิร์ฟ พายเรือคายัค และ SUP

ศิลปะการต่อสู้

มีศิลปะการต่อสู้หลากหลายประเภท เช่น คาราเต้ ยูโด ยิวยิตสู คราฟมากา และอื่นๆ อีกมากมาย การฝึกอบรมผสมผสานการฝึกความแข็งแกร่งและเทคนิคควบคู่ไปกับการมีวินัยในตนเองและสมาธิ

การฝึกอบรมการใช้งาน

มุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายที่เลียนแบบการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันและปรับปรุงความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และการประสานงาน เช่น สควอท วิดพื้น และการดึงอุปกรณ์ เช่น ลูกบอลยกน้ำหนักและเชือก

การฝึกสมาธิ

การทำสมาธิช่วยเพิ่มสมาธิและลดความเครียด มีวิธีการทำสมาธิที่แตกต่างกัน เช่น สติ การทำสมาธิแบบหายใจ บิคราโยคะ และอื่นๆ อีกมากมาย

มาไกลขนาดนี้แล้วยังไม่ได้ดาวน์โหลดเหรอ? upapp ไปดาวน์โหลดเลย! >>