מכבי upapp

Maccabi upapp을 통한 건강한 라이프스타일: 건강한 일상을 유지하는 데 도움이 되는 피트니스 훈련 및 혜택

이스라엘에서 처음으로 Maccabi에서만 사용되는 upapp은 게임의 규칙을 바꾸고 건강한 라이프스타일을 일상에 통합할 수 있게 해주는 애플리케이션으로 전국적으로 1,000개가 넘는 활동 단지를 갖추고 있습니다.

upapp에서는 매달 4회 활동당 NIS 25에 대한 매우 다양한 활동과 교육을 찾을 수 있습니다! 집 밖으로 나가고 싶지 않다면 완전히 무료로 제공되는 온라인 교육도 있습니다.

upapp에서 제공되는 활동 및 교육 유형은 다음과 같습니다.

스튜디오 트레이닝, 필라테스 장비, 요가, 체육관, 야외 트레이닝, 암벽 등반, 수중 활동 - 서핑 또는 SUP, 무술, 기능 트레이닝, 테니스, 명상 연습 등.

그리고 그게 전부가 아닙니다! 활동을 완료할 때마다 어퍼가 적립되며, 이를 업샵 매장에서 교환할 수 있으며 다양한 건강 워크숍, 스포츠 제품 및 다양한 혜택을 특히 합리적인 할인 혜택으로 누릴 수 있습니다. 그리고 오른발부터 시작해서 처음 400개의 어퍼를 가봅시다!

건강을 위한 리프팅

upapp은 건강한 라이프스타일을 위한 파트너입니다. 바쁜 생활 속에서도 upapp을 사용하면 건강을 간단하고, 유용하고, 편리하게 유지할 수 있습니다. 매우 다양한 피트니스 및 건강 활동이 귀하에게 편리한 시간과 장소에서 귀하를 기다리고 있으며, 귀하가 해야 할 일은 자신을 위한 시간을 만들고 움직이기만 하면 됩니다.

당신에게 어울리는 것은 무엇이든

체육관에서 강렬한 운동을 하시나요? 아니면 밸런스 요가 연습을 하시나요? 아침 출근 전인가요, 아니면 아이들이 잠든 후 저녁인가요? upapp의 장점은 선택할 필요가 없다는 것입니다. 정기적인 활동 공간에서 다양한 활동을 시도하거나 기분을 좋게 만드는 스포츠를 계속할 수 있습니다. 선택은 전적으로 귀하의 손에 달려 있습니다.

집에서도 어디서나

upapp을 사용하면 전국 1,000개 이상의 활동 단지 덕분에 집이나 직장 근처에서 활동을 쉽게 찾을 수 있으므로 휴가 중에도 훈련 루틴을 유지할 수 있습니다! 그게 다가 아닙니다. VOD 라이브러리는 집에서 할 수 있는 다양한 온라인 교육을 완전 무료로 제공합니다.

upshop - 훈련하고 수익을 창출하세요!

upapp의 모든 활동에 대해 당신은 어퍼를 얻습니다 - 우리 매장에서 사용할 수 있는 포인트입니다. 매장에서는 스포츠 제품, 건강에 관한 워크숍, 건강한 생활 방식 유지 및 특별 혜택을 만나보실 수 있습니다. 그리고 우리는 처음 400개의 상한선이 우리에게 있다고 이미 말했습니까?

가격도 감동적이네요

건강한 생활 방식을 유지하는 것이 그 어느 때보다 쉬워졌습니다. upapp을 사용하면 NIS 25에 대해서만 매월 4가지 활동에 참여할 수 있으며 NIS 50에 대해서는 각각의 추가 활동에 참여할 수 있습니다. 약정도 없고 구독료도 없고 주머니에 구멍도 없습니다. 또한 온라인으로 활동 및 교육에 참여하고 VOD로 수업을 무제한 무료로 시청할 수 있습니다. 최소한의 비용으로 최대의 건강을 누리세요.

upapp에 대한 질문과 답변

upapp은 누구나 사용할 수 있나요?

upapp은 Maccabi 회사 및 회원에게만 독점적으로 제공됩니다. 마카비 골드나 마카비 셸리가 없다면 업그레이드할 시기입니다...

14~18세 자녀가 있는 경우 다양한 청소년 친화적인 활동에 등록할 수도 있습니다.

앱 사용을 시작하는 방법은 무엇입니까?

1. 휴대폰에 애플리케이션을 다운로드합니다.

2. Maccabi에서 개인 정보와 연결

3. 건강 신고서 작성

4. 자신에게 맞는 시간과 장소에서 활동을 선택하세요.

5. 한 달에 4가지 액티비티를 매우 저렴한 가격으로 즐겨보세요.

서비스 약속이 필요한가요?

약속이 필요하지 않습니다. upapp의 결제는 귀하가 등록한 활동량에 따라서만 이루어집니다.

upapp에서는 어떤 활동과 교육을 찾을 수 있나요?

스튜디오 트레이닝

줌바, 에어로빅, 스피닝, 매트 필라테스 등 다양한 활동을 포함하는 활동 단지에서 훈련합니다.

필라테스 장비

장비 필라테스는 특수 장비의 도움으로 수행되는 필라테스의 한 유형입니다. 리포머 - 코어 근육을 강화하고 자세와 유연성을 개선합니다. 캐딜락 - 모든 근육 그룹을 위한 도전적인 운동입니다. Wunda 의자 - 다리와 엉덩이 근육을 강화합니다.

요가

요가는 유연성, 힘, 집중력을 향상시키고 몸과 마음을 연결하는 데 도움이 되는 수련 방법입니다. 요가에는 Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Bikram 등 다양한 스타일이 있습니다.

체육관

체육관 훈련에는 웨이트, 런닝머신, 운동용 자전거 등 다양한 장비가 포함됩니다.

야외 훈련

야외 훈련에는 공원이나 해변에서의 달리기, 걷기, 타바타 훈련, CrossFit 등이 포함됩니다.

클라이밍 월

암벽 등반 훈련에는 다양한 높이의 암벽 등반을 위한 힘, 기술 및 전략의 사용이 포함됩니다.

해양 활동

이러한 활동에는 힘, 안정성 및 균형이 필요하며 서핑, 윈드서핑, 카약 및 SUP가 포함됩니다.

무술

가라테, 유도, 주짓수, 크라브 마가 등 다양한 무술이 있습니다. 훈련은 자기 훈련 및 집중력과 함께 힘과 기술 연습을 결합합니다.

기능 훈련

예를 들어 스쿼트, 팔굽혀펴기, 웨이트볼 및 로프와 같은 장비 당기기 등 일상적인 움직임을 모방하고 근력, 유연성 및 조정력을 향상시키는 운동에 중점을 둡니다.

명상 수련

명상은 집중력을 향상시키고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 마음챙김, 호흡 명상, 비크라 요가 등과 같은 다양한 명상 방법이 있습니다.

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