מכבי upapp

Здоровый образ жизни с Maccabi upapp: фитнес-тренировки и преимущества, которые помогут вам поддерживать здоровый образ жизни

Впервые в Израиле и только в Маккаби - upapp, приложение, которое меняет правила игры и позволяет интегрировать здоровый образ жизни в свой распорядок дня, с более чем 1000 комплексами занятий по всей стране.

В upapp вы можете найти огромное количество разнообразных мероприятий и тренировок по цене 25 шекелей за занятие, 4 раза в месяц, каждый месяц! А если вам не хочется выходить из дома, есть еще онлайн-тренинги, совершенно бесплатные.

Вот некоторые виды деятельности и обучения, доступные в upapp:

Студийные тренировки, оборудование для пилатеса, йога, тренажерный зал, тренировки на свежем воздухе, стена для скалолазания, водные развлечения - серфинг или SUP, боевые искусства, функциональные тренировки, теннис, медитативные практики и многое другое.

И это еще не все! За каждое завершенное занятие накапливаются баллы, которые можно обменять в магазине upshop и получить доступ к различным семинарам по здоровью, спортивным товарам и различным преимуществам с особенно разумными скидками. И чтобы начать с правильной ноги, первые 400 вершин, поехали!

лифтинг для вашего здоровья

upapp — ваш партнер по здоровому образу жизни. В суете жизни upapp делает поддержание здоровья простым, доступным и удобным. Вас ждет огромное разнообразие фитнес- и оздоровительных мероприятий в удобное для вас время и место, а вам останется только выделить немного времени для себя и начать двигаться.

все, что тебе подходит

Интенсивная тренировка в тренажерном зале или практика балансовой йоги? Утром перед работой или вечером после того, как дети уснут? Прелесть upapp в том, что вам не нужно выбирать. Вы можете попробовать себя в различных видах деятельности или заняться тем видом спорта, который приносит вам удовольствие, в обычной зоне активности. Выбор полностью в ваших руках.

Где угодно, даже из дома

С upapp легко найти занятия рядом с домом или работой благодаря более чем 1000 комплексов занятий по всей стране, так что вы сможете поддерживать свой график тренировок даже в отпуске! И это еще не все — библиотека VOD предлагает разнообразные онлайн-обучения, которые можно проводить дома совершенно бесплатно.

upshop - тренируйся и зарабатывай!

За каждое действие в upapp вы получаете tops — баллы, которые можно обменять в нашем магазине. В магазине вы найдете спортивные товары, мастер-классы по здоровью и ведению здорового образа жизни и специальные пособия. А мы уже говорили, что первые 400 топов за нами?

Цена тоже радует

Поддержание здорового образа жизни никогда не было более доступным. С upapp вы можете присоединиться к 4 мероприятиям в месяц всего за 25 шекелей, а каждое дополнительное занятие — за 50 шекелей. Никаких обязательств, никакой абонентской платы и никакой дыры в кармане. Кроме того, вы можете присоединиться к мероприятиям и тренировкам онлайн и смотреть занятия по видео по запросу совершенно бесплатно, без ограничений. Максимум здоровья за минимальную цену.

Вопросы и ответы об upapp

Upapp доступен всем?

upapp доступен исключительно компаниям и членам Maccabi. Если у вас нет Maccabi Gold или Maccabi Shelly, пришло время обновиться...

А если у вас есть дети 14–18 лет, вы также можете записать их на различные молодежные мероприятия.

Как начать использовать приложение?

1. Загрузите приложение на мобильный телефон.

2. Подключитесь к своим личным данным в «Маккаби».

3. Заполните декларацию о состоянии здоровья

4. Выберите занятие в удобное для вас время и место.

5. Наслаждайтесь 4 мероприятиями в месяц по супер доступной цене.

Необходимо ли обязательство по обслуживанию?

Никаких обязательств не требуется. Оплата в upapp производится только в зависимости от количества активностей, на которые вы подписываетесь.

Какие мероприятия и обучение можно найти в upapp?

Студийное обучение

Занятия в комплексах занятий, включающих в себя разнообразные занятия, такие как зумба, аэробика, спиннинг и пилатес на коврике.

Оборудование для пилатеса

Тренажерный пилатес – вид пилатеса, выполняемый с помощью специального оборудования: реформер – для укрепления мышц корпуса, улучшения осанки и гибкости; Кадиллак – сложные упражнения для всех групп мышц; Стул Вунда – для укрепления мышц ног и ягодиц.

йога

Йога — это метод практики, который помогает улучшить гибкость, силу и концентрацию, а также соединить тело и разум. Существуют разные стили йоги, включая Виньясу, Аштангу, Айенгара, Бикрам и другие.

Спортзал

Тренировки в тренажерном зале включают в себя широкий спектр оборудования, включая гири, беговые тренажеры и велотренажеры.

Тренировки на свежем воздухе

Тренировки на свежем воздухе включают бег, ходьбу, тренировки Табата, кроссфит и многое другое в парках или на пляжах.

Стена для скалолазания

Тренировки на скалодроме включают в себя использование силы, техники и стратегии скалолазания разной высоты.

Морская деятельность

Эти занятия требуют силы, устойчивости и равновесия и включают серфинг, виндсерфинг, каякинг и SUP.

боевые искусства

Существует множество боевых искусств, например каратэ, дзюдо, джиу-джитсу, крав-мага и другие. Тренировка сочетает в себе силовую и техническую практику, а также самодисциплину и концентрацию.

Функциональная тренировка

Сосредоточьтесь на упражнениях, которые имитируют повседневные движения и улучшают силу, гибкость и координацию, например: приседания, отжимания и подтягивание оборудования, такого как мячи и веревки.

медитативные практики

Медитация помогает улучшить концентрацию и уменьшить стресс. Существуют различные методы медитации, такие как осознанность, дыхательные медитации, бикра-йога и многое другое.

Вы зашли так далеко и до сих пор не скачали? upapp, скачай прямо сейчас! >>