מכבי upapp לאורח חיים בריא

Po raz pierwszy w Izraelu i tylko w Maccabi – upapp, aplikacja, która zmienia zasady gry i pozwala na włączenie zdrowego stylu życia do codziennej rutyny, posiadająca ponad 1000 kompleksów zajęć w całym kraju.

W upapp znajdziesz ogromną różnorodność zajęć i szkoleń za 25 NIS za aktywność, 4 razy w miesiącu, co miesiąc! A jeśli nie masz ochoty wychodzić z domu, dostępne są także szkolenia on-line, całkowicie bezpłatne.

Oto niektóre rodzaje zajęć i szkoleń dostępnych w upapp:

Treningi studyjne, sprzęt do pilatesu, joga, siłownia, trening na świeżym powietrzu, ścianka wspinaczkowa, aktywność w wodzie - surfing lub SUP, sztuki walki, trening funkcjonalny, tenis, praktyki medytacyjne i inne.

I to nie wszystko! Cholewki są kumulowane za każdą ukończoną aktywność, którą można wymienić w sklepie upshop i cieszyć się różnorodnymi warsztatami zdrowotnymi, produktami sportowymi i różnymi korzyściami po szczególnie rozsądnych rabatach. A żeby zacząć od prawej stopy, pierwsze 400 cholewek, ruszajmy!

dźwiganie dla zdrowia

upapp jest Twoim partnerem w zakresie zdrowego stylu życia. W zabieganym życiu upapp sprawia, że ​​utrzymanie zdrowia jest proste, dostępne i wygodne. W dogodnym dla Ciebie czasie i miejscu czeka na Ciebie ogromna różnorodność zajęć fitness i zdrowotnych, a jedyne, co musisz zrobić, to znaleźć trochę czasu dla siebie i zacząć się ruszać.

cokolwiek Ci odpowiada

Intensywny trening na siłowni czy praktyka jogi równoważnej? Rano przed pracą czy wieczorem, gdy dzieci już śpią? Piękno upapp polega na tym, że nie musisz wybierać. Możesz spróbować różnych zajęć lub pozostać przy sporcie, który sprawia, że ​​czujesz się dobrze, w zwykłym obszarze aktywności. Wybór jest całkowicie w Twoich rękach.

Gdziekolwiek, nawet z domu

Dzięki upapp łatwo znajdziesz zajęcia blisko domu lub pracy, dzięki ponad 1000 kompleksom aktywności w całym kraju, dzięki czemu możesz utrzymać swój plan treningowy nawet na wakacjach! A to nie wszystko – biblioteka VOD oferuje różnorodne szkolenia online, które można przeprowadzić w domu, zupełnie za darmo.

upshop - trenuj i zarabiaj!

Za każdą aktywność w upapp otrzymujesz cholewki - punkty do wykorzystania w naszym sklepie. W sklepie znajdziesz produkty sportowe, warsztaty dotyczące zdrowia i utrzymania zdrowego trybu życia oraz specjalne benefity. A czy już mówiliśmy, że pierwsze 400 cholewek mamy na koncie?

Cena również jest zachęcająca

Utrzymanie zdrowego stylu życia nigdy nie było bardziej dostępne. Dzięki upapp możesz dołączyć do 4 zajęć miesięcznie za jedyne 25 NIS, a każde dodatkowe działanie za 50 NIS. Bez zobowiązań, bez opłat abonamentowych i bez dziury w kieszeni. Dodatkowo możesz dołączać do zajęć i szkoleń online oraz oglądać zajęcia na VOD zupełnie za darmo, bez ograniczeń. Maksimum zdrowia przy minimalnych kosztach.

Pytania i odpowiedzi dotyczące upapp

Czy upapp jest dostępny dla każdego?

upapp jest dostępny wyłącznie dla firm i członków Maccabi. Jeśli nie masz Maccabi Gold lub Maccabi Shelly, czas na aktualizację...

A jeśli masz dzieci w wieku 14–18 lat, możesz je również zapisać na różne zajęcia przyjazne młodzieży.

Jak zacząć korzystać z aplikacji?

1. Pobierz aplikację na telefon komórkowy

2. Połącz się ze swoimi danymi osobowymi w Maccabi

3. Wypełnij oświadczenie o stanie zdrowia

4. Wybierz aktywność w dogodnym dla Ciebie czasie i miejscu

5. Ciesz się 4 zajęciami miesięcznie w super przystępnej cenie

Czy zobowiązanie do świadczenia usług jest konieczne?

Nie wymaga zaangażowania. Płatność w upapp jest naliczana wyłącznie na podstawie liczby aktywności, na które się zapisujesz.

Jakie zajęcia i szkolenia znajdziesz w upapp?

Szkolenie studyjne

Treningi w kompleksach zajęć obejmujących różnorodne zajęcia, takie jak zumba, aerobik, spinning i pilates na macie.

Sprzęt do pilatesu

Sprzęt Pilates to rodzaj pilatesu wykonywany przy pomocy specjalnego sprzętu: reformera - w celu wzmocnienia mięśni tułowia, poprawy postawy i elastyczności; Cadillac – wymagające ćwiczenia na wszystkie grupy mięśni; Krzesło Wunda - do wzmacniania mięśni nóg i pośladków.

joga

Joga to metoda praktyki, która pomaga poprawić elastyczność, siłę i koncentrację oraz połączyć ciało i umysł. Istnieją różne style jogi, w tym Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Bikram i inne.

siłownia

Trening na siłowni obejmuje szeroką gamę sprzętu, w tym ciężarki, maszyny do biegania i rowery treningowe.

Trening na zewnątrz

Trening na świeżym powietrzu obejmuje bieganie, spacery, trening Tabata, CrossFit i inne zajęcia w parkach lub na plażach.

Ścianka wspinaczkowa

Trening na ściance wspinaczkowej obejmuje wykorzystanie siły, techniki i strategii wspinania się po ścianach o różnej wysokości.

Aktywność morska

Aktywności te wymagają siły, stabilności i równowagi i obejmują surfing, windsurfing, kajakarstwo i SUP.

sztuki walki

Istnieje wiele sztuk walki, na przykład karate, judo, jiu-jitsu, Krav Maga i inne. Trening łączy w sobie praktykę siłową i techniczną z samodyscypliną i koncentracją.

Trening funkcjonalny

Skoncentruj się na ćwiczeniach naśladujących codzienne ruchy i poprawiających siłę, elastyczność i koordynację, na przykład: przysiady, pompki i podciąganie sprzętem, takim jak piłki i liny.

praktyki medytacyjne

Medytacja pomaga poprawić koncentrację i zmniejszyć stres. Istnieją różne metody medytacji, takie jak uważność, medytacje oddechowe, bikra joga i inne.

Dotarłeś tak daleko i nadal nie pobrałeś? upapp, pobierz teraz! >>