מכבי upapp

Gaya hidup sehat dengan Maccabi upapp: pelatihan kebugaran dan manfaat yang akan membantu Anda mempertahankan rutinitas yang sehat

Untuk pertama kalinya di Israel dan hanya di Maccabi - upapp, aplikasi yang mengubah aturan main dan memungkinkan Anda mengintegrasikan gaya hidup sehat ke dalam rutinitas Anda, dengan lebih dari 1.000 kompleks aktivitas di seluruh negeri.

Di upapp Anda dapat menemukan berbagai macam aktivitas dan pelatihan untuk NIS 25 per aktivitas, 4 kali sebulan, setiap bulan! Dan jika Anda tidak ingin keluar rumah, ada juga pelatihan online yang sepenuhnya gratis.

Berikut beberapa jenis kegiatan dan pelatihan yang tersedia di upapp:

Pelatihan studio, peralatan Pilates, yoga, gym, pelatihan luar ruangan, panjat tebing, aktivitas air - selancar atau SUP, seni bela diri, pelatihan fungsional, tenis, latihan meditasi, dan banyak lagi.

Dan bukan itu saja! Bagian atas diakumulasikan untuk setiap aktivitas yang diselesaikan, yang dapat ditukarkan di toko upshop dan menikmati berbagai lokakarya kesehatan, produk olahraga, dan berbagai manfaat dengan diskon yang sangat wajar. Dan untuk memulai dengan langkah yang benar, 400 pukulan pertama, ayo!

mengangkat untuk kesehatan Anda

upapp adalah mitra Anda untuk gaya hidup sehat. Dalam kesibukan hidup, upapp membuat menjaga kesehatan menjadi sederhana, tersedia dan nyaman. Berbagai macam aktivitas kebugaran dan kesehatan menanti Anda di waktu dan tempat yang nyaman bagi Anda, dan yang perlu Anda lakukan hanyalah meluangkan waktu untuk diri sendiri dan mulai bergerak.

apa pun yang cocok untuk Anda

Latihan intens di gym atau latihan yoga keseimbangan? Pagi hari sebelum bekerja atau malam hari setelah anak tertidur? Keindahan upapp adalah Anda tidak harus memilih. Anda dapat mencoba berbagai aktivitas atau tetap melakukan olahraga yang membuat Anda merasa nyaman, di area aktivitas rutin. Pilihan sepenuhnya ada di tangan Anda.

Dimana saja, bahkan dari rumah

Dengan upapp, mudah untuk menemukan aktivitas di dekat rumah atau kantor berkat lebih dari 1.000 kompleks aktivitas di seluruh negeri, sehingga Anda dapat mempertahankan rutinitas latihan bahkan saat berlibur! Bukan hanya itu saja - perpustakaan VOD menawarkan berbagai pelatihan online yang dapat dilakukan dari rumah, sepenuhnya gratis.

upshop - latih dan dapatkan penghasilan!

Untuk setiap aktivitas di upapp Anda mendapatkan poin atas untuk ditukarkan di toko kami. Di toko Anda akan menemukan produk olahraga, workshop kesehatan dan menjaga gaya hidup sehat serta manfaat khusus. Dan apakah kami sudah mengatakan bahwa 400 bagian atas pertama ada pada kami?

Harganya juga menarik

Mempertahankan gaya hidup sehat tidak pernah semudah ini. Dengan upapp Anda dapat mengikuti 4 aktivitas per bulan hanya dengan NIS 25, dan setiap aktivitas tambahan seharga NIS 50. Tanpa komitmen, tanpa biaya berlangganan, dan tanpa menguras kantong. Selain itu, Anda dapat mengikuti aktivitas dan pelatihan online dan menonton kelas di VOD sepenuhnya gratis, tanpa batasan. Kesehatan maksimal dengan biaya minimum.

Tanya jawab tentang upapp

Apakah upapp tersedia untuk semua orang?

upapp tersedia secara eksklusif untuk perusahaan dan anggota Maccabi. Jika Anda tidak memiliki Maccabi Gold atau Maccabi Shelly, saatnya untuk mengupgrade...

Dan jika Anda memiliki anak berusia 14-18 tahun, Anda juga bisa mendaftarkan mereka ke berbagai kegiatan ramah remaja.

Bagaimana cara mulai menggunakan aplikasi ini?

1. Download aplikasi ke ponsel

2. Hubungkan dengan detail pribadi Anda di Maccabi

3. Mengisi pernyataan kesehatan

4. Pilih aktivitas pada waktu dan tempat yang sesuai dengan Anda

5. Nikmati 4 aktivitas sebulan dengan harga super terjangkau

Apakah komitmen layanan diperlukan?

Tidak diperlukan komitmen. Pembayaran di upapp hanya sesuai dengan jumlah aktivitas yang Anda ikuti.

Kegiatan dan pelatihan apa saja yang dapat ditemukan di upapp?

Pelatihan studio

Pelatihan dalam aktivitas kompleks yang mencakup berbagai aktivitas seperti Zumba, aerobik, spinning, dan mat Pilates.

Peralatan pilates

Peralatan Pilates adalah jenis Pilates yang dilakukan dengan bantuan peralatan khusus: reformer - untuk memperkuat otot inti, memperbaiki postur dan kelenturan; Cadillac - latihan yang menantang untuk semua kelompok otot; Kursi Wunda - untuk memperkuat otot-otot kaki dan bokong.

yoga

Yoga adalah metode latihan yang membantu meningkatkan fleksibilitas, kekuatan dan konsentrasi, serta menghubungkan tubuh dan pikiran. Ada berbagai gaya yoga, termasuk Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Bikram dan banyak lagi.

Gym

Latihan di gym mencakup berbagai macam peralatan termasuk angkat beban, mesin lari, dan sepeda olahraga.

Pelatihan di luar ruangan

Latihan di luar ruangan meliputi lari, jalan kaki, latihan Tabata, CrossFit, dan lainnya, di taman atau pantai.

Tembok Panjat

Latihan memanjat dinding mencakup penggunaan kekuatan, teknik dan strategi untuk memanjat dinding dengan ketinggian berbeda.

Aktivitas kelautan

Aktivitas ini memerlukan kekuatan, stabilitas, dan keseimbangan, termasuk selancar, selancar angin, kayak, dan SUP.

seni bela diri

Seni bela diri ada bermacam-macam, misalnya karate, judo, jiu-jitsu, Krav Maga dan masih banyak lagi. Pelatihan ini menggabungkan latihan kekuatan dan teknik serta disiplin diri dan konsentrasi.

Pelatihan fungsional

Fokus pada latihan yang meniru gerakan sehari-hari dan meningkatkan kekuatan, fleksibilitas dan koordinasi, misalnya: squat, push-up dan peralatan tarik seperti bola beban dan tali.

praktik meditasi

Meditasi membantu meningkatkan konsentrasi dan mengurangi stres. Ada berbagai metode meditasi seperti mindfulness, meditasi pernapasan, bikra yoga, dan banyak lagi.

Apakah Anda sudah sampai sejauh ini dan masih belum mengunduh? upapp, unduh sekarang! >>