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Ihr Gehirn produziert 4 verschiedene Arten von Wellen und eine davon ist Alpha. Diese Wellen werden oft mit Meditation und tiefen Ruhezuständen in Verbindung gebracht. Es ist bekannt, dass erhöhte Alpha-Wellen eine erhöhte Entspannung, Auflösung von lang verwurzelten Traumata und Erholung von Drogenmissbrauch bewirken (in Verbindung mit professioneller Psychotherapie). Das Training von Alpha-Wellen ist ein Prozess, der so einfach ist wie Meditation. Um Alphawellen zu trainieren, benötigen Sie ein EEG-Gerät, das für Massen verfügbar ist und keine medizinische Lizenz erfordert. Sie schließen einfach die EEG-Elektroden an Ihren Kopf an und meditieren. Wenn Sie eine Alpha-Welle platzen sehen, erinnern Sie sich daran, was Sie darüber gedacht haben, in welchem ​​​​Zustand sich Ihr Geist befand, und wiederholen Sie es. Im Moment ist dieses einfache und nicht-invasive Training nicht allgemein verfügbar, obwohl es bequem von zu Hause aus zugänglich sein sollte.