NeuroFit

আপনার মস্তিষ্ক 4টি ভিন্ন ধরনের তরঙ্গ তৈরি করে এবং তার মধ্যে একটি হল আলফা। এই তরঙ্গগুলি প্রায়শই ধ্যান এবং গভীর শান্ত অবস্থার সাথে যুক্ত থাকে। বর্ধিত আলফা তরঙ্গ বর্ধিত শিথিলকরণ, দীর্ঘস্থায়ী ট্রমা সমাধান এবং পদার্থের অপব্যবহার থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য পরিচিত (যখন পেশাদার সাইকোথেরাপির সাথে মিলিত হয়)। আলফা তরঙ্গকে প্রশিক্ষণ দেওয়া একটি প্রক্রিয়া যা ধ্যান করার মতোই সহজ। আলফা তরঙ্গ প্রশিক্ষণের জন্য আপনাকে একটি ইইজি মেশিনের প্রয়োজন হবে, যা জনসাধারণের জন্য উপলব্ধ এবং চিকিৎসা লাইসেন্সের প্রয়োজন নেই। আপনি সহজভাবে আপনার মাথায় EEG ইলেক্ট্রোড সংযুক্ত করুন এবং ধ্যান করুন। যখন আপনি একটি আলফা তরঙ্গ বিস্ফোরিত হতে দেখেন, তখন মনে রাখবেন যে আপনার মন কী অবস্থায় ছিল সে সম্পর্কে আপনি কী ভেবেছিলেন এবং এটি আবার করুন। এই মুহুর্তে এই সহজ এবং অ আক্রমণাত্মক প্রশিক্ষণটি ব্যাপকভাবে উপলব্ধ নয় যখন এটি প্রতিটি ব্যক্তির ঘরে থেকে অ্যাক্সেসযোগ্য হওয়া উচিত।