NeuroFit

你的大腦產生 4 種不同類型的波，其中一種是 Alpha。這些波浪通常與冥想和深沉的平靜狀態有關。眾所周知，增加的 Alpha 波會產生更多的放鬆，解決長期根深蒂固的創傷，以及從藥物濫用中恢復（當與專業心理治療相結合時）。訓練阿爾法波是一個像冥想一樣簡單的過程。要訓練 alpha 波，您需要一台腦電圖機，該機可供大眾使用，不需要醫療執照。您只需將 EEG 電極連接到您的頭部並進行冥想。當您看到 Alpha 波爆發時，請記住您對您的思想處於什麼狀態的想法，然後再做一次。目前，這種簡單且無創的培訓在每個人都可以在舒適的家中進行時，還沒有被廣泛使用。