NeuroFit

Bộ não của bạn tạo ra 4 loại sóng khác nhau và một trong số đó là sóng Alpha. Những con sóng này thường liên quan đến thiền định và trạng thái tĩnh lặng sâu sắc. Sóng Alpha tăng được biết là tạo ra sự thư giãn, giải quyết chấn thương lâu dài và phục hồi sau lạm dụng chất gây nghiện (khi kết hợp với liệu pháp tâm lý chuyên nghiệp). Huấn luyện sóng Alpha là một quá trình đơn giản như thiền định. Để huấn luyện sóng alpha, bạn sẽ cần một máy điện não đồ, loại này có sẵn cho đại chúng và không yêu cầu giấy phép y tế. Bạn chỉ cần kết nối các điện cực EEG với đầu và thiền. Khi bạn thấy sóng Alpha bùng phát, hãy nhớ lại những gì bạn đã nghĩ về trạng thái tâm trí của bạn và thực hiện lại. Hiện tại, cách đào tạo đơn giản và không xâm lấn này không được phổ biến rộng rãi khi nó có thể được tiếp cận thoải mái tại nhà của mỗi người.