인아웃 - 다이어트 코치 & 식단, 운동, 체중 기록

¡Una revolución dietética cada día más divertida! Registros fáciles y rápidos, coaches de IA, una comunidad empática e incluso elementos de juego para motivarse: todo lo que necesitas está listo. Empieza una vida de dieta divertida con InOut ahora.

■ ¡Cálculo automático de calorías! Registro de dieta simple y claro

- Registra los alimentos que comiste hoy en tu dieta. Calcula automáticamente la ingesta de calorías y carbohidratos.

- Guarda fotos de tu dieta y horarios de comida para completar tu propio diario de dieta.

- ¡Soy chef! Si preparaste un plato tú mismo, puedes registrarlo como "Mi receta".

- ¿Y si sigues una dieta a menudo? Puedes guardarla como "Mi comida" y cargarla fácilmente sin tener que registrarla cada vez.

- Si buscar es demasiado complicado, también puedes grabar una simple nota con "Entrada libre".

■ ¿Cuántas calorías tiene este alimento? Aparece información nutricional diversa con solo buscar.

- Puedes ver las calorías, los carbohidratos y la información nutricional de más de 500,000 alimentos diferentes con una simple búsqueda.

- ¿Te ayudará este alimento con la dieta? Consulta las valoraciones de otros alimentos.

- Si tienes tu propio alimento para la dieta, deja una reseña y compártelo.

- Si no encuentras la información del alimento que buscas, también puedes registrar directamente la información del alimento que consumiste.

■ ¿Cuántas calorías quemaste hoy? Calcula automáticamente las calorías quemadas con los registros de ejercicio.

- Registra el ejercicio que hiciste hoy. Introduce el tiempo y la intensidad del ejercicio y las calorías quemadas se calcularán automáticamente.

- Puedes buscar más de 2,000 ejercicios diferentes por parte del cuerpo y equipo.

- Si no quieres buscar, también puedes grabar notas sencillas con "Entrada libre".

- Puedes importar datos de ejercicio y recuento de pasos desde "Samsung Health" a través de la app "Health Connect".

■ ¡Dieta más inteligente y sencilla con IA! 'In-Out Plus'

- ¡Incluso si no sabes cuántos gramos comiste, está bien! Si anotas lo que comiste o subes una foto, la IA lo medirá automáticamente, analizará los nutrientes e incluso lo registrará.

- Si anotas tu ejercicio en diferentes unidades, como peso, series, número de repeticiones y tiempo, la IA lo organizará y registrará cuidadosamente, e incluso analizará las calorías quemadas.

- ¡Todo lo relacionado con la dieta es posible, como recomendaciones dietéticas y la creación de rutinas de ejercicio! Mi entrenador personalizado, 'Malang AI', recuerda mi información corporal y mis objetivos, y me ofrece consejos, consultas y planes personalizados.

- ¿Cuál fue mi puntuación la semana pasada? Cada semana, la IA envía un informe con análisis de problemas y medidas de mejora, basado en mis registros.

- ¡Una prueba totalmente gratuita sin necesidad de introducir datos de pago! Cualquiera puede probar 'Inout Plus' durante 3 días.

■ ¿Cuánto debo comer? Establece un objetivo de dieta

- Si introduces tu información corporal, se calculará automáticamente tu tasa metabólica basal y las calorías recomendadas.

- Puedes elegir una dieta que se adapte a ti, como general, ejercicio, keto o vegana.

- También te indicaré la proporción adecuada de carbohidratos para cada dieta seleccionada.

- Compararé mi objetivo de dieta con las calorías consumidas y quemadas para decirte cuánto más puedes comer.

■ ¡Completa misiones todos los días y gana puntos! Decora tu propia app con objetos adorables.

- Puedes recolectar manzanas (puntos Inout) cada vez que completes misiones diarias.

- Usa las manzanas que recolectes para comprar artículos en la tienda y decorar tu pantalla a tu gusto.

- ¡Decora tu propia habitación! Completa tu "Mi Habitación" con cientos de artículos y presúmelos a los visitantes del canal.

■ ¡Hagamos dieta juntos mientras nos animamos y empatizando!

- Puedes compartir fácilmente tu dieta, recetas, rutina diaria, ejercicios, cuerpo y ojos, e incluso fotos estimulantes a través de las publicaciones.

- Obtén estímulos saludables viendo los registros de dieta de otras personas.

- Si buscas una comunicación más cómoda y honesta, como confesiones de trampas y consultas sobre problemas de dieta, prueba el tablón de anuncios anónimo "Bosque de Bambú".

■ ¡Vivamos como una nueva persona! Desde compartir registros hasta competir por las clasificaciones, "Batalla de Dietas".

- ¡Hagamos dieta felizmente ahora! ¡Comencemos a vivir como una nueva persona juntos con Batalla de Dietas!

- Puedes elegir el modo que más te guste: "Batalla en Grupo" con hasta 10 personas y "Batalla 1:1" donde compiten solos.

- Los registros de dieta escritos por cada persona, como dieta, peso y ejercicio, se comparten en tiempo real.

- ¿Quién lo está haciendo mejor? Puedes competir por las clasificaciones entre los miembros y consultar las clasificaciones del grupo, que se actualizan a diario, para que logres tus objetivos de forma más divertida.

- ¡La casa del grupo sube de nivel cada vez que consigues un récord! ¡Aspiremos juntos al número 1!

■ ¡Un recordatorio sencillo y bonito para hoy! Decora tu propio diario de pegatinas.

- Registra fácilmente tu día con diversos temas como el estado de ánimo, el sueño, las deposiciones y la menstruación pegando pegatinas bonitas.

- Si quieres registrar algo con detalle, puedes escribir un diario tú mismo.

■ Registro de salud sencillo y claro: peso, agua, suplementos nutricionales y condición física.

- Registra tu peso todos los días. Puedes ver de un vistazo cuánto ha cambiado en comparación con la última vez cada vez que lo registres.

- Puedes registrar la ingesta de agua, los suplementos nutricionales que tomas e incluso tu condición física de hoy sin problemas.

■ Gestiona automáticamente mi horario de ayuno.

- Si estableces un tiempo objetivo de ayuno, te enviaremos una notificación automática al inicio y al final.

- ¿Qué pasa si soy principiante en el ayuno? Consulta la guía recomendada y prueba el ayuno intermitente paso a paso.

- Puedes evaluar y registrar tu nivel de dificultad después del ayuno.

■ Observa los cambios en mi cuerpo de un vistazo.

- Puedes consultar los cambios de peso según tu dieta, patrones de ejercicio y tiempo de ayuno de un vistazo en una gráfica.

- Organizamos la evolución de tu peso a lo largo del tiempo con gráficos y estadísticas claras.

- También puedes ver información detallada sobre las calorías y nutrientes que consumes a diario, semanalmente y mensualmente.

■ ¡Crea hábitos saludables! Configura tus propias notificaciones personalizadas.

- Intenta crear hábitos saludables como pesarte, beber agua y hacer ejercicio.

- Puedes registrar tus propias notificaciones y recibirlas a horas fijas.

Además, estamos preparando varias funciones para que puedas desafiar tu dieta de forma saludable y divertida. Si necesitas alguna función, no dudes en dejar tu opinión. Las buenas reseñas y opiniones nos son de gran ayuda.

¡Un registro constante es clave para el éxito en la dieta! Empieza una dieta divertida con InOut.

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Se requieren los siguientes derechos de acceso para un uso fluido de la aplicación.

*Derechos de acceso opcionales

■ Cámara: Necesaria para tomar y subir fotos a dietas o comunidades.

■ Acceso a fotos/medios/archivos: Necesario para subir fotos desde el almacenamiento de tu teléfono a dietas o comunidades.

■ Información de salud: Se requieren los derechos de acceso a la aplicación "Health Connect" para recuperar datos de peso, ejercicio y conteo de pasos.

*Incluso si no aceptas los derechos de acceso opcionales, puedes usar el servicio, excepto para las funciones de los derechos correspondientes.

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- InOut incluye una versión gratuita y una versión de suscripción con funciones premium.

- El cargo se cargará a tu cuenta de Google Play al confirmar la compra.

- La prueba gratuita solo se ofrece una vez por cuenta.

- El precio especial para nuevos usuarios solo se ofrece una vez (el primer mes para la suscripción mensual, el primer año para la suscripción anual) y el precio regular se cobrará desde el momento de la renovación de la suscripción. Puede cancelar su suscripción hasta 24 horas antes de que finalice el periodo de uso actual. Si la cancela, su suscripción se cancelará automáticamente una vez finalizado el periodo de uso. Tras la compra, puede gestionar y cancelar su suscripción en «Google Play - Entrada/Salida - Gestión de suscripciones».

En el caso de menores de edad, confirma que su representante legal ha dado su consentimiento para la suscripción y el pago.

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