인아웃 - 다이어트 코치 & 식단, 운동, 체중 기록

Rewolucja dietetyczna, która każdego dnia jest przyjemniejsza! Łatwe i szybkie zapisy, trenerzy AI, społeczność pełna empatii, a nawet elementy gry motywującej, wszystko, czego potrzebuje osoba na diecie, jest gotowe. Zacznij przyjemne życie dietetyczne z InOut już teraz.

■ Automatyczne obliczanie kalorii! Prosty i przejrzysty zapis diety

- Rejestruj jedzenie, które zjadłeś dzisiaj w swojej diecie. Automatycznie oblicza kalorie i spożycie węglowodanów

- Zapisuj zdjęcia swojej diety i pory posiłków, aby uzupełnić własny dziennik diety

- Jestem szefem kuchni! Jeśli masz danie, które sam przygotowałeś, możesz je zarejestrować jako „Mój przepis”

- A co, jeśli masz dietę, którą często stosujesz? Możesz je zapisać jako „Mój posiłek” i łatwo je załadować bez konieczności rejestrowania go za każdym razem

- Jeśli wyszukiwanie jest zbyt uciążliwe, możesz również nagrać prostą notatkę za pomocą „Darmowe dane wejściowe”

■ Ile kalorii ma to jedzenie? Różne informacje żywieniowe pojawiają się po prostu podczas wyszukiwania

- Możesz zobaczyć kalorie, węglowodany i informacje żywieniowe ponad 500 000 różnych produktów spożywczych za pomocą prostego wyszukiwania

- Czy ten produkt spożywczy pomoże Ci w odchudzaniu? Sprawdź oceny produktów spożywczych pozostawione przez innych

- Jeśli masz swój własny produkt dietetyczny, zostaw recenzję i daj znać innym

- Jeśli nie możesz znaleźć informacji o produktach spożywczych, których szukasz? Możesz również bezpośrednio zarejestrować informacje o spożytym jedzeniu

■ Ile kalorii spaliłeś dzisiaj? Automatycznie oblicz spalone kalorie dzięki zapisom ćwiczeń

- Zarejestruj ćwiczenia, które wykonałeś dzisiaj. Wprowadź czas ćwiczeń i intensywność, a spalone kalorie zostaną automatycznie obliczone

- Możesz wyszukać ponad 2000 różnych ćwiczeń według części ciała i sprzętu

- Jeśli nie chcesz wyszukiwać, możesz również zapisać proste notatki za pomocą „Free Input”

- Możesz importować dane dotyczące ćwiczeń i liczby kroków z „Samsung Health” za pośrednictwem aplikacji „Health Connect”

■ Mądrzejsza i łatwiejsza dieta dzięki AI! „In-Out Plus”

- To w porządku, nawet jeśli nie wiesz, ile gramów zjadłeś! Jeśli zapiszesz zjedzone jedzenie lub prześlesz zdjęcie, AI automatycznie je zmierzy, przeanalizuje składniki odżywcze, a nawet je zarejestruje

- Jeśli zapiszesz ćwiczenia w różnych jednostkach, takich jak waga, serie, liczba powtórzeń i czas, AI starannie je zorganizuje i zarejestruje, a nawet przeanalizuje spalone kalorie

- Wszystko, co jest związane z dietą, jest możliwe, takie jak zalecenia dietetyczne i tworzenie planów ćwiczeń! Mój spersonalizowany trener, „Malang AI”, zapamiętuje informacje o moim ciele i cele oraz udziela porad, konsultacji i dostosowanych planów

- Jaki był mój wynik w zeszłym tygodniu? Raport AI zawierający analizę problemu i środki zaradcze jest wysyłany co tydzień na podstawie moich zapisów

- Naprawdę bezpłatny okres próbny bez wprowadzania informacji o płatności! Każdy może wypróbować „Inout Plus” przez 3 dni

■ Ile powinienem jeść? Ustaw cel diety

- Jeśli wprowadzisz informacje o swoim ciele, automatycznie obliczy ono podstawową przemianę materii i zalecane kalorie

- Możesz wybrać dietę, która Ci odpowiada, np. ogólną, ćwiczeń, keto lub wegańską

- Powiem Ci również odpowiedni stosunek spożycia węglowodanów dla każdej wybranej diety

- Porównam swój cel diety i spożyte i spalone kalorie, aby powiedzieć Ci, ile jeszcze możesz zjeść

■ Wykonuj misje każdego dnia i zdobywaj punkty! Udekoruj swoją własną aplikację uroczymi przedmiotami

- Możesz zbierać „jabłka”, punkty Inout, za każdym razem, gdy wykonujesz różne misje każdego dnia

- Użyj zebranych jabłek, aby kupić różne przedmioty w sklepie i udekorować swój ekran według własnego gustu

- Udekoruj swój własny, wyjątkowy pokój! Uzupełnij swój „Mój pokój” o setki przedmiotów i pokaż je odwiedzającym Twój kanał

■ Dietujmy razem, dopingując się nawzajem i okazując empatię

- Możesz łatwo udostępniać swoją dietę, przepisy, codzienną rutynę, ćwiczenia, ciało oczu, a nawet stymulujące zdjęcia za pośrednictwem swojego kanału

- Uzyskaj zdrową stymulację, przeglądając zapisy diet innych osób

- Jeśli chcesz komunikować się bardziej komfortowo i szczerze, na przykład przyznając się do zdrady lub konsultując się w sprawie problemów z dietą, wypróbuj anonimową tablicę ogłoszeń „Bambusowy las”

■ Żyjmy wszyscy jak nowi ludzie! Od udostępniania zapisów po rywalizację o rankingi, „Bitwa dietetyczna”

- Dietujmy teraz szczęśliwie! Zacznijmy żyć jak nowi ludzie razem z Bitwą dietetyczną

- Możesz wybrać tryb, który odpowiada Twojemu gustowi, między „Bitwą grupową” z maksymalnie 10 osobami a „Bitwą 1:1”, w której rywalizujecie tylko we dwoje

- Różne zapisy dietetyczne spisane przez każdą osobę, takie jak dieta, waga i ćwiczenia, są udostępniane w czasie rzeczywistym

- Kto radzi sobie lepiej? Możesz rywalizować o rankingi wśród członków i sprawdzać rankingi grup, które są aktualizowane codziennie, aby osiągać swoje cele z większą przyjemnością

- Poziom grupy wzrasta za każdym razem, gdy zbudujesz rekord! Dążmy razem do grupy nr 1

■ Prosta i słodka notatka na dziś! Udekoruj swój własny pamiętnik naklejek

- Łatwo zapisuj swój dzień na różne tematy, takie jak nastrój, sen, wypróżnienia i menstruacja, przyczepiając słodkie naklejki.

- Jeśli jest coś, co chcesz zapisać szczegółowo, możesz sam napisać pamiętnik

■ Prosta i przejrzysta dokumentacja zdrowotna na temat wagi, wody, suplementów diety i kondycji

- Rejestruj swoją wagę każdego dnia. Możesz zobaczyć na pierwszy rzut oka, jak bardzo się zmieniła w porównaniu z poprzednim razem za każdym razem, gdy ją zapisujesz

- Możesz rejestrować spożycie wody, przyjmowane suplementy diety, a nawet dzisiejszy stan bezbłędnie

■ Automatycznie zarządzaj moim harmonogramem postu

- Jeśli ustawisz docelowy czas postu, wyślemy Ci automatyczne powiadomienie o godzinach rozpoczęcia i zakończenia

- Co jeśli jestem początkującym w poście? Sprawdź zalecany przewodnik i wypróbuj przerywany post krok po kroku

- Możesz samodzielnie ocenić i zapisać poziom trudności po poście

■ Zobacz zmiany w moim ciele na pierwszy rzut oka

- Możesz sprawdzić zmiany swojej wagi w zależności od diety, wzorców ćwiczeń i czasu postu na pierwszy rzut oka na wykresie

- Organizujemy, jak Twoja waga zmieniała się w czasie, za pomocą przejrzystych wykresów i statystyk

- Możesz również zobaczyć szczegółowe informacje o kaloriach i składnikach odżywczych, które spożywałeś codziennie, co tydzień i co miesiąc

■ Twórz zdrowe nawyki! Ustaw własne, spersonalizowane powiadomienia

- Spróbuj stworzyć zdrowe nawyki, takie jak mierzenie swojej wagi, picie wody i ćwiczenia

- Możesz zarejestrować własne powiadomienia i otrzymywać powiadomienia o określonych porach

Ponadto przygotowujemy różne funkcje, dzięki którym możesz rzucić wyzwanie swojej diecie w zdrowy i przyjemny sposób. Jeśli masz jakieś funkcje, których potrzebujesz, możesz zostawić opinię. Dobre recenzje i opinie są dla nas wielką pomocą.

Spójne zapisy to skrót do sukcesu w diecie! Rozpocznij przyjemną dietę z InOut.

—-

Aby korzystać z aplikacji bezproblemowo, wymagane są następujące prawa dostępu.

*Opcjonalne prawa dostępu

■ Aparat: wymagany do robienia i przesyłania zdjęć do diet lub społeczności.

■ Dostęp do zdjęć/multimediów/plików: wymagany do przesyłania zdjęć z pamięci telefonu do diet lub społeczności.

■ Informacje zdrowotne: wymagane są prawa dostępu do aplikacji „Health Connect”, aby pobierać dane dotyczące wagi, ćwiczeń i liczby kroków.

*Nawet jeśli nie zgadzasz się na opcjonalne prawa dostępu, możesz korzystać z usługi z wyjątkiem funkcji odpowiednich praw.

—-

- InOut obejmuje zarówno wersję bezpłatną, jak i wersję subskrypcyjną z funkcjami premium.

- Opłata zostanie pobrana z Twojego konta Google Play po potwierdzeniu zakupu.

- Bezpłatna wersja próbna jest dostępna tylko raz na konto.

- Specjalna cena rabatowa dla nowego użytkownika jest dostępna tylko raz (pierwszy miesiąc w przypadku subskrypcji miesięcznej, pierwszy rok w przypadku subskrypcji rocznej), a standardowa cena będzie pobierana od momentu odnowienia subskrypcji. - Możesz anulować swoją subskrypcję do 24 godzin przed końcem bieżącego okresu użytkowania. Jeśli anulujesz, Twoja subskrypcja zostanie automatycznie zakończona po zakończeniu okresu użytkowania. - Po zakupie możesz zarządzać swoją subskrypcją i ją anulować w „Google Play - In/Out - Subscription Management”.

- W przypadku osób niepełnoletnich potwierdzasz, że Twój przedstawiciel prawny wyraził zgodę na subskrypcję i płatność.

Warunki korzystania z płatnej usługi: [https://mynormal.notion.site/Plus-21bc7f5bffa180b980e9cd5c67b03d71?pvs=73](https://www.notion.so/Plus-21bc7f5bffa180b980e9cd5c67b03d71?pvs=21)

Polityka prywatności: [https://mynormal.notion.site/20fc7f5bffa1806c8ed0e387ec2b6041?pvs=73](https://www.notion.so/20fc7f5bffa1806c8ed0e387ec2b6041?pvs=21)