인아웃 - 다이어트 코치 & 식단, 운동, 체중 기록

Her geçen gün daha eğlenceli bir diyet devrimi! Kolay ve hızlı kayıtlar, yapay zeka koçları, empati dolu bir topluluk ve hatta motivasyon için oyun öğeleri, bir diyet yapanın ihtiyacı olan her şey hazır. Şimdi InOut ile eğlenceli bir diyet hayatına başlayın.

■ Otomatik kalori hesaplaması! Basit ve temiz diyet kaydı

- Bugün yediğiniz yemeği diyetinize kaydedin. Kalori ve karbonhidrat alımını otomatik olarak hesaplar

- Kendi diyet günlüğünüzü tamamlamak için diyetinizin ve yemek saatlerinizin fotoğraflarını kaydedin

- Ben bir şefim! Kendiniz yaptığınız bir yemeğiniz varsa, bunu 'Tarifim' olarak kaydedebilirsiniz

- Sık sık yediğiniz bir diyetiniz varsa ne olur? Bunu 'Yemeğim' olarak kaydedebilir ve her seferinde kaydetmek zorunda kalmadan kolayca yükleyebilirsiniz

- Arama yapmak çok zahmetliyse, 'Ücretsiz Giriş' ile basit bir not da kaydedebilirsiniz

■ Bu yiyecek kaç kalori içeriyor? Çeşitli beslenme bilgileri sadece arama yaparak görüntülenir

- Basit bir aramayla 500.000'den fazla farklı yiyeceğin kalorilerini, karbonhidratlarını ve beslenme bilgilerini görebilirsiniz

- Bu yiyecek diyete yardımcı olur mu? Başkalarının bıraktığı yiyecek derecelendirmelerine göz atın

- Kendi diyet öğeniz varsa, bir yorum bırakın ve başkalarına bildirin

- Aradığınız yiyecek bilgisini bulamazsanız? Yediğiniz yiyecekle ilgili bilgileri doğrudan kaydedebilirsiniz

■ Bugün kaç kalori yaktınız? Egzersiz kayıtlarıyla yakılan kalorileri otomatik olarak hesaplayın

- Bugün yaptığınız egzersizi kaydedin. Egzersiz süresini ve yoğunluğunu girin ve yakılan kaloriler otomatik olarak hesaplanacaktır

- Vücut bölümüne ve ekipmana göre 2.000'den fazla farklı egzersizi arayabilirsiniz

- Aramak istemiyorsanız, 'Ücretsiz Giriş' ile basit notlar da kaydedebilirsiniz

- 'Health Connect' uygulaması aracılığıyla 'Samsung Health'ten egzersiz ve adım sayısı verilerini içe aktarabilirsiniz

■ Yapay zeka ile daha akıllı ve kolay diyet! 'In-Out Plus'

- Kaç gram yediğinizi bilmeseniz bile sorun değil! Yediğiniz yemeği yazarsanız veya bir fotoğraf yüklerseniz, AI otomatik olarak ölçer, besinleri analiz eder ve hatta kaydeder

- Egzersizinizi ağırlık, set, tekrar sayısı ve zaman gibi çeşitli birimlerde yazarsanız, AI bunları düzgün bir şekilde düzenler ve kaydeder ve hatta yakılan kalorileri analiz eder

- Diyetle ilgili her şey mümkündür, örneğin diyet önerileri ve egzersiz rutinleri oluşturma! Kişiselleştirilmiş koçum 'Malang AI', vücut bilgilerimi ve hedeflerimi hatırlar ve tavsiye, danışmanlık ve kişiselleştirilmiş planlar sağlar

- Geçen haftaki puanım neydi? Kayıtlarıma göre her hafta sorun analizi ve iyileştirme önlemleri içeren bir AI raporu gönderilir

- Ödeme bilgilerini girmeden gerçekten ücretsiz deneme! Herkes 3 gün boyunca 'Inout Plus'ı deneyimleyebilir

■ Ne kadar yemeliyim? Bir diyet hedefi belirleyin

- Vücut bilgilerinizi girerseniz, bazal metabolizma hızınızı ve önerilen kalorileri otomatik olarak hesaplar

- Genel, egzersiz, keto veya vegan gibi size uygun bir diyet seçebilirsiniz

- Ayrıca, seçilen her diyet için uygun karbonhidrat alım oranını da söyleyeceğim

- Diyet hedefimi tüketilen ve yakılan kalorilerle karşılaştırarak ne kadar daha fazla yiyebileceğinizi söyleyeceğim

■ Her gün görevleri tamamlayın ve puan kazanın! Kendi uygulamanızı sevimli öğelerle süsleyin

- Her gün çeşitli görevleri tamamladığınızda 'elma', Giriş-Çıkış puanları toplayabilirsiniz

- Topladığınız elmaları mağazadan çeşitli öğeler satın almak ve kendi ekranınızı zevkinize göre dekore etmek için kullanın

- Kendi benzersiz odanızı dekore edin! 'Benim Odam'ı yüzlerce öğeyle tamamlayın ve kanal ziyaretçilerinize gösterin

■ Birbirimizi desteklerken ve empati kurarken birlikte diyet yapalım

- Diyetinizi, tariflerinizi, günlük rutininizi, egzersizinizi, göz bedeninizi ve hatta uyarıcı resimlerinizi feed'iniz aracılığıyla kolayca paylaşabilirsiniz

- Başkalarının diyet kayıtlarına bakarak sağlıklı uyarım alın

- Aldatmayı itiraf etmek veya diyet endişeleri hakkında danışmanlık yapmak gibi daha rahat ve dürüst bir şekilde iletişim kurmak istiyorsanız, anonim ilan panosu 'Bamboo Forest'ı deneyin

■ Hepimiz yeni bir insan gibi yaşayalım! Kayıtları paylaşmaktan sıralamalar için yarışmaya, 'Diyet Savaşı'

- Hadi şimdi mutlu bir şekilde diyet yapalım! Hepimiz Diyet Savaşı ile birlikte yeni bir insan gibi yaşamaya başlayalım

- 10 kişiye kadar 'Grup Savaşı' ve sadece ikinizin yarıştığı '1:1 Savaş' arasında zevkinize uygun modu seçebilirsiniz

- Diyet, kilo ve egzersiz gibi her kişinin yazdığı çeşitli diyet kayıtları gerçek zamanlı olarak paylaşılır

- Kim daha iyi durumda? Üyeler arasında sıralamalar için yarışabilir ve hedeflerinize daha keyifli bir şekilde ulaşmak için günlük olarak güncellenen grup sıralamalarını kontrol edebilirsiniz

- Her rekor kırdığınızda grup evi seviye atlıyor! Birlikte 1 numaralı grubu hedefleyelim

■ Bugün için basit ve sevimli bir not! Kendi çıkartma günlüğünüzü süsleyin

- Sevimli çıkartmaları yapıştırarak ruh hali, uyku, bağırsak hareketleri ve adet dönemi gibi çeşitli konularla gününüzü kolayca kaydedin.

- Ayrıntılı olarak kaydetmek istediğiniz bir şey varsa, kendiniz bir günlük yazabilirsiniz

■ Kilo, su, besin takviyeleri ve durumdan oluşan basit ve temiz bir sağlık kaydı

- Her gün kilonuzu kaydedin. Her kaydettiğinizde bir önceki zamana göre ne kadar değiştiğini bir bakışta görebilirsiniz

- Su alımınızı, alınan besin takviyelerini ve hatta bugünün durumunu hatasız bir şekilde kaydedebilirsiniz

■ Oruç programımı otomatik olarak yönetin

- Hedef bir oruç süresi belirlerseniz, başlangıç ​​ve bitiş saatlerinde size otomatik bir bildirim göndereceğiz

- Ya oruçta yeni başlayan biriysem? Önerilen rehbere göz atın ve aralıklı orucu adım adım deneyin

- Oruç tuttuktan sonra zorluk seviyesini kendiniz değerlendirebilir ve kaydedebilirsiniz

■ Vücudumdaki değişiklikleri bir bakışta görün

- Diyetinize, egzersiz düzeninize ve oruç sürenize göre kilonuzdaki değişiklikleri bir bakışta bir grafikte kontrol edebilirsiniz

- Kilonuzun zaman içinde nasıl değiştiğini temiz grafikler ve istatistiklerle düzenliyoruz

- Ayrıca günlük, haftalık ve aylık tükettiğiniz kalori ve besinler hakkında ayrıntılı bilgi görebilirsiniz

■ Sağlıklı alışkanlıklar yaratın! Kendi özelleştirilmiş bildirimlerinizi ayarlayın

- Kilonuzu ölçmek, su içmek ve egzersiz yapmak gibi sağlıklı alışkanlıklar yaratmayı deneyin

- Kendi bildirimlerinizi kaydedebilir ve belirli saatlerde bildirim alabilirsiniz

Ayrıca, diyetinize sağlıklı ve keyifli bir şekilde meydan okuyabilmeniz için çeşitli işlevler hazırlıyoruz. İhtiyacınız olan herhangi bir işlev varsa, lütfen geri bildirim bırakmaktan çekinmeyin. İyi yorumlar ve görüşler bizim için büyük bir yardımdır.

Tutarlı kayıtlar diyet başarısına giden kısa yoldur! InOut ile eğlenceli bir diyete başlayın.

—-

Uygulamanın sorunsuz kullanımı için aşağıdaki erişim hakları gereklidir.

*İsteğe bağlı erişim hakları

■ Kamera: Diyetlere veya topluluklara fotoğraf çekmek ve yüklemek için gereklidir.

■ Fotoğraf/Medya/Dosya Erişimi: Telefonunuzun depolama alanından diyetlere veya topluluklara fotoğraf yüklemek için gereklidir.

■ Sağlık Bilgileri: Kilo, egzersiz ve adım sayısı verilerini almak için 'Health Connect' uygulaması erişim hakları gereklidir.

*İsteğe bağlı erişim haklarını kabul etmeseniz bile, ilgili hakların işlevleri dışında hizmeti kullanabilirsiniz.

—-

- InOut hem ücretsiz bir sürüm hem de premium özelliklere sahip bir abonelik sürümü içerir.

- Ücret, satın alma onayı üzerine Google Play hesabınıza yansıtılacaktır.

- Ücretsiz deneme, hesap başına yalnızca bir kez sağlanır.

- Yeni kullanıcı özel indirim fiyatı yalnızca bir kez sağlanır (aylık için ilk ay, yıllık için ilk yıl) ve normal fiyat, abonelik yenileme zamanından itibaren tahsil edilir.

- Aboneliğinizi geçerli kullanım süresinin bitiminden 24 saat öncesine kadar iptal edebilirsiniz. İptal ederseniz, kullanım süresi sona erdikten sonra aboneliğiniz otomatik olarak sonlandırılacaktır. - Satın aldıktan sonra, aboneliğinizi ‘Google Play - Giriş/Çıkış - Abonelik Yönetimi’ bölümünden yönetebilir ve iptal edebilirsiniz.

- Küçükler söz konusu olduğunda, yasal temsilcinizin aboneliğe ve ödemeye onay verdiğini onaylarsınız.

Ücretli Hizmet Kullanım Şartları: [https://mynormal.notion.site/Plus-21bc7f5bffa180b980e9cd5c67b03d71?pvs=73](https://www.notion.so/Plus-21bc7f5bffa180b980e9cd5c67b03d71?pvs=21)

Gizlilik Politikası: [https://mynormal.notion.site/20fc7f5bffa1806c8ed0e387ec2b6041?pvs=73](https://www.notion.so/20fc7f5bffa1806c8ed0e387ec2b6041?pvs=21)