인아웃 - 다이어트 코치 & 식단, 운동, 체중 기록

Een dieetrevolutie die elke dag leuker wordt! Eenvoudige en snelle registraties, AI-coaches, een community vol empathie en zelfs spelelementen ter motivatie: alles wat een diëter nodig heeft, staat klaar. Begin nu aan een leuk dieetleven met InOut.

■ Automatische calorieberekening! Eenvoudig en overzichtelijk dieetlogboek

- Registreer wat je vandaag hebt gegeten in je dieet. Het berekent automatisch de calorieën en koolhydraatinname.

- Sla foto's op van je dieet en maaltijden om je eigen dieetdagboek bij te houden.

- Ik ben een chef-kok! Als je een gerecht zelf hebt gemaakt, kun je het registreren als 'Mijn recept'.

- Wat als je een dieet hebt dat je vaak eet? Je kunt het opslaan als 'Mijn maaltijd' en het eenvoudig uploaden zonder het elke keer te hoeven registreren.

- Als zoeken te veel gedoe is, kun je ook een eenvoudig memo opnemen met 'Vrije invoer'.

■ Hoeveel calorieën bevat dit gerecht? Verschillende voedingsinformatie verschijnt door simpelweg te zoeken.

- Je kunt de calorieën, koolhydraten en voedingsinformatie van meer dan 500.000 verschillende voedingsmiddelen bekijken met een simpele zoekopdracht.

- Helpt dit voedingsmiddel bij een dieet? Bekijk de beoordelingen van anderen.

- Als je zelf een dieet hebt, laat dan een review achter en laat het anderen weten.

- Kun je de voedingsinformatie die je zoekt niet vinden? Je kunt de informatie over het gegeten voedingsmiddel ook direct registreren.

■ Hoeveel calorieën heb je vandaag verbrand? Bereken automatisch je verbrande calorieën met trainingsgegevens.

- Registreer de training die je vandaag hebt gedaan. Voer de trainingsduur en -intensiteit in en de verbrande calorieën worden automatisch berekend.

- Je kunt zoeken naar meer dan 2000 verschillende oefeningen op lichaamsdeel en apparaat.

- Als je niet wilt zoeken, kun je ook eenvoudige notities maken met 'Vrije invoer'.

- Je kunt trainings- en stappentellergegevens importeren van 'Samsung Health' via de 'Health Connect'-app.

■ Slimmer en eenvoudiger diëten met AI! 'In-Out Plus'

- Het is oké, zelfs als je niet weet hoeveel gram je hebt gegeten! Als je opschrijft wat je hebt gegeten of een foto uploadt, meet de AI dit automatisch, analyseert de voedingsstoffen en registreert het zelfs.

- Als je je training noteert in verschillende eenheden, zoals gewicht, sets, aantal keren en tijd, organiseert en registreert de AI dit netjes en analyseert zelfs de verbrande calorieën.

- Alles wat met voeding te maken heeft, is mogelijk, zoals dieetadviezen en het samenstellen van trainingsschema's! Mijn persoonlijke coach, 'Malang AI', onthoudt mijn lichaamsinformatie en doelen en geeft advies, consultatie en persoonlijke plannen.

- Wat was mijn score vorige week? Elke week ontvang ik een AI-rapport met een probleemanalyse en verbetermaatregelen op basis van mijn gegevens.

- Een echt gratis proefperiode zonder betalingsgegevens in te voeren! Iedereen kan 'Inout Plus' 3 dagen uitproberen.

■ Hoeveel moet ik eten? Stel een dieetdoel in

- Als je je lichaamsgegevens invoert, worden je basale stofwisseling en aanbevolen calorieën automatisch berekend.

- Je kunt een dieet kiezen dat bij je past, zoals algemeen, sporten, keto of veganistisch.

- Ik vertel je ook de juiste koolhydraatinnameverhouding voor elk geselecteerd dieet.

- Ik vergelijk mijn dieetdoel met de verbruikte en verbrande calorieën om je te laten zien hoeveel meer je kunt eten.

■ Voltooi elke dag missies en verdien punten! Versier je eigen app met leuke items.

- Je kunt elke keer dat je verschillende missies voltooit 'appels' verzamelen, oftewel Inout-punten.

- Gebruik de appels die je verzamelt om verschillende items in de winkel te kopen en versier je eigen scherm naar eigen smaak.

- Versier je eigen unieke kamer! Vul je 'Mijn Kamer' aan met honderden items en laat het zien aan je kanaalbezoekers.

■ Laten we samen op dieet gaan terwijl je elkaar aanmoedigt en met elkaar meeleeft.

- Je kunt gemakkelijk je dieet, recepten, dagelijkse routine, oefeningen, lichaamsbeweging en zelfs stimulerende foto's delen via je feed.

- Krijg gezonde stimulatie door de dieetgegevens van anderen te bekijken.

- Als je gemakkelijker en eerlijker wilt communiceren, zoals het bekennen van bedrog of het raadplegen van dieetproblemen, probeer dan het anonieme prikbord 'Bamboo Forest'.

■ Laten we allemaal als herboren leven! Van het delen van records tot het strijden om de ranglijst, 'Diet Battle'.

- Laten we nu gelukkig op dieet gaan! Laten we allemaal samen als herboren leven met Diet Battle.

- Je kunt de modus kiezen die bij je past: 'Groepsgevecht' met maximaal 10 personen en '1:1 Battle' waarbij je met z'n tweeën strijdt.

- Verschillende dieetgegevens van elke persoon, zoals dieet, gewicht en oefeningen, worden in realtime gedeeld.

- Wie doet het beter? Je kunt strijden om de ranglijst onder leden en de groepsranglijst bekijken die dagelijks wordt bijgewerkt om je doelen op een leukere manier te bereiken.

- Het groepshuis stijgt elke keer dat je een record vestigt! Laten we samen streven naar de eerste plaats in de groep.

■ Simpel en schattig memo voor vandaag! Versier je eigen stickerdagboek.

- Noteer je dag eenvoudig met verschillende onderwerpen zoals stemming, slaap, stoelgang en menstruatie door er schattige stickers op te plakken.

- Als je iets gedetailleerd wilt vastleggen, kun je zelf een dagboek bijhouden.

■ Eenvoudig en overzichtelijk gezondheidsoverzicht van gewicht, waterinname, voedingssupplementen en conditie.

- Noteer je gewicht elke dag. Je ziet in één oogopslag hoeveel het is veranderd ten opzichte van de vorige keer.

- Je kunt je waterinname, ingenomen voedingssupplementen en zelfs je conditie van vandaag feilloos registreren.

■ Beheer mijn vastenschema automatisch.

- Als je een streeftijd voor vasten instelt, sturen we je automatisch een melding bij de begin- en eindtijd.

- Wat als ik een beginner ben met vasten? Bekijk de aanbevolen gids en probeer intermittent fasting stap voor stap uit.

- Je kunt zelf de moeilijkheidsgraad na het vasten evalueren en vastleggen.

■ Zie de veranderingen in mijn lichaam in één oogopslag.

- Je kunt de veranderingen in je gewicht op basis van je dieet, trainingspatroon en vastentijd in één oogopslag in een grafiek bekijken.

- We organiseren hoe je gewicht in de loop der tijd is veranderd met handige grafieken en statistieken.

- Je kunt ook gedetailleerde informatie bekijken over de calorieën en voedingsstoffen die je dagelijks, wekelijks en maandelijks hebt ingenomen.

■ Creëer gezonde gewoontes! Stel je eigen meldingen in.

- Probeer gezonde gewoontes te creëren, zoals je gewicht meten, water drinken en sporten.

- Je kunt je eigen meldingen registreren en op vaste tijden meldingen ontvangen.

Daarnaast bereiden we verschillende functies voor, zodat je je dieet op een gezonde en plezierige manier kunt uitdagen. Als je functies nodig hebt, laat dan gerust feedback achter. Goede recensies en meningen helpen ons enorm.

Consistente registraties zijn een snelle manier om een ​​succesvol dieet te volgen! Begin een leuk dieet met InOut.

—

De volgende toegangsrechten zijn vereist voor soepel gebruik van de app.

*Optionele toegangsrechten

■ Camera: Vereist om foto's te maken en te uploaden naar diëten of communities.

■ Foto-/media-/bestandstoegang: Vereist om foto's van je telefoonopslag te uploaden naar diëten of communities.

■ Gezondheidsinformatie: Toegangsrechten voor de 'Health Connect'-app zijn vereist om gegevens over gewicht, training en stappentelling op te halen.

*Zelfs als je niet akkoord gaat met de optionele toegangsrechten, kun je de service gebruiken, met uitzondering van de functies die bij de betreffende rechten horen.

—

- InOut bevat zowel een gratis versie als een abonnementsversie met premiumfuncties.

- De kosten worden bij aankoopbevestiging in rekening gebracht op je Google Play-account.

- De gratis proefperiode wordt slechts één keer per account aangeboden.

- De speciale kortingsprijs voor nieuwe gebruikers wordt slechts één keer verstrekt (de eerste maand voor een maandabonnement, het eerste jaar voor een jaarabonnement) en de normale prijs wordt in rekening gebracht vanaf het moment van verlenging van het abonnement. - Je kunt je abonnement tot 24 uur voor het einde van de huidige gebruiksperiode opzeggen. Als je opzegt, wordt je abonnement na afloop van de gebruiksperiode automatisch beëindigd. - Na aankoop kun je je abonnement beheren en opzeggen via 'Google Play - In/Uit - Abonnementbeheer'.

- In het geval van minderjarigen bevestig je dat je wettelijke vertegenwoordiger toestemming heeft gegeven voor het abonnement en de betaling.

Gebruiksvoorwaarden voor betaalde diensten: [https://mynormal.notion.site/Plus-21bc7f5bffa180b980e9cd5c67b03d71?pvs=73](https://www.notion.so/Plus-21bc7f5bffa180b980e9cd5c67b03d71?pvs=21)

Privacybeleid: [https://mynormal.notion.site/20fc7f5bffa1806c8ed0e387ec2b6041?pvs=73](https://www.notion.so/20fc7f5bffa1806c8ed0e387ec2b6041?pvs=21)