인아웃 - 다이어트 코치 & 식단, 운동, 체중 기록

Revolusi diet yang semakin menyenangkan setiap harinya! Catatan yang mudah dan cepat, pelatih AI, komunitas yang penuh empati, dan bahkan elemen permainan untuk motivasi, semua yang dibutuhkan pelaku diet sudah siap. Mulailah kehidupan diet yang menyenangkan dengan InOut sekarang.

■ Perhitungan kalori otomatis! Catatan diet yang sederhana dan bersih

- Catat makanan yang Anda makan hari ini dalam diet Anda. Secara otomatis menghitung kalori dan asupan karbohidrat

- Simpan foto diet dan waktu makan Anda untuk melengkapi buku harian diet Anda sendiri

- Saya seorang koki! Jika Anda memiliki hidangan yang Anda buat sendiri, Anda dapat mendaftarkannya sebagai 'Resep saya'

- Bagaimana jika Anda memiliki diet yang sering Anda makan? Anda dapat menyimpannya sebagai 'Makanan saya' dan memuatnya dengan mudah tanpa harus mencatatnya setiap saat

- Jika pencarian terlalu merepotkan, Anda juga dapat merekam memo sederhana dengan 'Input Gratis'

■ Berapa banyak kalori yang terkandung dalam makanan ini? Berbagai informasi nutrisi muncul hanya dengan mencari

- Anda dapat melihat kalori, karbohidrat, dan informasi nutrisi dari lebih dari 500.000 makanan berbeda hanya dengan pencarian sederhana

- Apakah makanan ini membantu diet? Lihat peringkat makanan yang diberikan oleh orang lain

- Jika Anda memiliki item diet sendiri, tinggalkan ulasan dan beri tahu orang lain

- Jika Anda tidak dapat menemukan informasi makanan yang Anda cari? Anda juga dapat langsung mencatat informasi pada makanan yang Anda makan

■ Berapa banyak kalori yang Anda bakar hari ini? Hitung kalori yang terbakar secara otomatis dengan catatan latihan

- Catat latihan yang Anda lakukan hari ini. Masukkan waktu dan intensitas latihan dan kalori yang terbakar akan dihitung secara otomatis

- Anda dapat mencari lebih dari 2.000 latihan berbeda berdasarkan bagian tubuh dan peralatan

- Jika Anda tidak ingin mencari, Anda juga dapat mencatat catatan sederhana dengan 'Input Gratis'

- Anda dapat mengimpor data latihan dan jumlah langkah dari 'Samsung Health' melalui aplikasi 'Health Connect'

■ Diet yang lebih cerdas dan mudah dengan AI! 'In-Out Plus'

- Tidak apa-apa meskipun Anda tidak tahu berapa gram yang Anda makan! Jika Anda menuliskan makanan yang Anda makan atau mengunggah foto, AI akan secara otomatis mengukurnya, menganalisis nutrisinya, dan bahkan mencatatnya

- Jika Anda menuliskan latihan Anda dalam berbagai satuan seperti berat, set, jumlah kali, dan waktu, AI akan mengatur dan mencatatnya dengan rapi dan bahkan menganalisis kalori yang terbakar

- Apa pun yang berhubungan dengan diet dimungkinkan, seperti rekomendasi diet dan membuat rutinitas latihan! Pelatih pribadi saya, 'Malang AI', mengingat informasi dan tujuan tubuh saya serta memberikan saran, konsultasi, dan rencana yang disesuaikan

- Berapa skor saya minggu lalu? Laporan AI yang berisi analisis masalah dan langkah-langkah perbaikan dikirim setiap minggu berdasarkan catatan saya

- Uji coba yang benar-benar gratis tanpa memasukkan informasi pembayaran! Siapa pun dapat mencoba 'Inout Plus' selama 3 hari

■ Berapa banyak yang harus saya makan? Tetapkan target diet

- Jika Anda memasukkan informasi tubuh Anda, aplikasi akan secara otomatis menghitung laju metabolisme basal dan kalori yang direkomendasikan

- Anda dapat memilih diet yang sesuai untuk Anda, seperti diet umum, olahraga, keto, atau vegan

- Saya juga akan memberi tahu Anda rasio asupan karbohidrat yang tepat untuk setiap diet yang dipilih

- Saya akan membandingkan target diet saya dan kalori yang dikonsumsi & dibakar untuk memberi tahu Anda berapa banyak lagi yang dapat Anda makan

■ Selesaikan misi setiap hari dan dapatkan poin! Hiasi aplikasi Anda sendiri dengan item-item lucu

- Anda dapat mengumpulkan 'apel', poin Inout, setiap kali Anda menyelesaikan berbagai misi setiap hari

- Gunakan apel yang Anda kumpulkan untuk membeli berbagai item dari toko dan hiasi layar Anda sendiri sesuai selera Anda

- Hiasi kamar unik Anda sendiri! Lengkapi ‘Ruang Saya’ Anda dengan ratusan item dan pamerkan kepada pengunjung saluran Anda

■ Mari diet bersama sambil saling menyemangati dan berempati

- Anda dapat dengan mudah berbagi diet, resep, rutinitas harian, olahraga, tubuh bagian atas, dan bahkan gambar yang merangsang melalui umpan Anda

- Dapatkan stimulasi yang sehat dengan melihat catatan diet orang lain

- Jika Anda ingin berkomunikasi dengan lebih nyaman dan jujur, seperti mengaku curang atau berkonsultasi tentang masalah diet, cobalah papan buletin anonim ‘Hutan Bambu’

■ Mari kita semua hidup seperti orang baru! Dari berbagi catatan hingga bersaing untuk mendapatkan peringkat, ‘Pertempuran Diet’

- Mari kita diet dengan bahagia sekarang! Mari kita semua mulai hidup seperti orang baru bersama dengan Pertempuran Diet

- Anda dapat memilih mode yang sesuai dengan selera Anda antara ‘Pertempuran Grup’ dengan hingga 10 orang dan ‘Pertempuran 1:1’ di mana Anda bersaing hanya dengan Anda berdua

- Berbagai catatan diet yang ditulis oleh setiap orang, seperti diet, berat badan, dan olahraga, dibagikan secara langsung

- Siapa yang lebih baik? Anda dapat bersaing untuk mendapatkan peringkat di antara anggota dan memeriksa peringkat grup yang diperbarui setiap hari untuk mencapai tujuan Anda dengan lebih menyenangkan

- Rumah grup naik level setiap kali Anda membuat rekor! Mari kita raih posisi No. 1 bersama-sama

■ Memo sederhana dan lucu untuk hari ini! Hiasi buku harian stiker Anda sendiri

- Catat hari Anda dengan mudah dengan berbagai topik seperti suasana hati, tidur, buang air besar, dan menstruasi dengan menempelkan stiker lucu.

- Jika ada sesuatu yang ingin Anda catat secara rinci, Anda dapat menulis buku harian sendiri

■ Catatan kesehatan yang sederhana dan bersih dari berat badan, air, suplemen gizi, dan kondisi

- Catat berat badan Anda setiap hari. Anda dapat melihat sekilas seberapa banyak perubahannya dibandingkan dengan waktu sebelumnya setiap kali Anda mencatatnya

- Anda dapat mencatat asupan air, suplemen gizi yang dikonsumsi, dan bahkan kondisi hari ini tanpa gagal

■ Secara otomatis mengelola jadwal puasa saya

- Jika Anda menetapkan target waktu puasa, kami akan mengirimkan pemberitahuan otomatis kepada Anda pada waktu mulai dan berakhir

- Bagaimana jika saya seorang pemula dalam berpuasa? Lihat panduan yang direkomendasikan dan cobalah puasa berselang langkah demi langkah

- Anda dapat mengevaluasi dan mencatat sendiri tingkat kesulitan setelah berpuasa

■ Lihat perubahan pada tubuh saya sekilas

- Anda dapat memeriksa perubahan berat badan Anda menurut pola makan, pola olahraga, dan waktu puasa Anda sekilas dalam bentuk grafik

- Kami mengatur bagaimana berat badan Anda berubah seiring waktu dengan grafik dan statistik yang rapi

- Anda juga dapat melihat informasi terperinci tentang kalori dan nutrisi yang Anda konsumsi setiap hari, setiap minggu, dan setiap bulan

■ Ciptakan kebiasaan sehat! Atur notifikasi khusus Anda sendiri

- Cobalah menciptakan kebiasaan sehat seperti mengukur berat badan, minum air, dan berolahraga

- Anda dapat mendaftarkan notifikasi Anda sendiri dan menerima notifikasi pada waktu yang ditentukan

Selain itu, kami sedang mempersiapkan berbagai fungsi sehingga Anda dapat menantang diet Anda dengan cara yang sehat dan menyenangkan. Jika Anda memiliki fungsi yang Anda butuhkan, jangan ragu untuk memberikan umpan balik. Ulasan dan opini yang baik sangat membantu kami.

Catatan yang konsisten adalah jalan pintas menuju keberhasilan diet! Mulailah diet yang menyenangkan dengan InOut.

—-

Hak akses berikut diperlukan untuk penggunaan aplikasi yang lancar.

*Hak akses opsional

■ Kamera: Diperlukan untuk mengambil dan mengunggah foto ke diet atau komunitas.

■ Akses Foto/Media/File: Diperlukan untuk mengunggah foto dari penyimpanan ponsel Anda ke diet atau komunitas.

■ Informasi Kesehatan: Hak akses aplikasi 'Health Connect' diperlukan untuk mengambil data berat badan, latihan, dan jumlah langkah.

*Meskipun Anda tidak setuju dengan hak akses opsional, Anda dapat menggunakan layanan kecuali untuk fungsi hak yang relevan.

—-

- InOut mencakup versi gratis dan versi berlangganan dengan fitur premium.

- Biaya akan dibebankan ke akun Google Play Anda setelah konfirmasi pembelian.

- Uji coba gratis diberikan hanya sekali per akun.

- Harga diskon khusus pengguna baru diberikan hanya sekali (bulan pertama untuk bulanan, tahun pertama untuk tahunan), dan harga reguler akan dibebankan sejak waktu pembaruan langganan.

- Anda dapat membatalkan langganan hingga 24 jam sebelum akhir periode penggunaan saat ini. Jika Anda membatalkan, langganan Anda akan otomatis dihentikan setelah akhir periode penggunaan. - Setelah pembelian, Anda dapat mengelola dan membatalkan langganan di ‘Google Play - In/Out - Subscription Management’.

- Dalam kasus anak di bawah umur, Anda mengonfirmasi bahwa perwakilan hukum Anda telah menyetujui langganan dan pembayaran.

Ketentuan Penggunaan Layanan Berbayar: [https://mynormal.notion.site/Plus-21bc7f5bffa180b980e9cd5c67b03d71?pvs=73](https://www.notion.so/Plus-21bc7f5bffa180b980e9cd5c67b03d71?pvs=21)

Kebijakan Privasi: [https://mynormal.notion.site/20fc7f5bffa1806c8ed0e387ec2b6041?pvs=73](https://www.notion.so/20fc7f5bffa1806c8ed0e387ec2b6041?pvs=21)