Atomic Habits

"Atomic Habits" de James Clear es una guía transformadora que ilumina el poder de las pequeñas acciones para crear cambios significativos en la vida. Clear proporciona ideas y estrategias prácticas para desarrollar y mantener hábitos positivos y, al mismo tiempo, liberarse de los perjudiciales. A través de consejos prácticos basados ​​en la psicología y la neurociencia, este libro enfatiza el efecto compuesto de mejoras consistentes e incrementales. Al comprender la ciencia detrás de la formación de hábitos, los lectores aprenden a realizar cambios sutiles pero impactantes, que conducen a un crecimiento y logros personales notables.