Atomic Habits

"عادات اتمی" نوشته جیمز کلیر راهنمای تحول آفرینی است که قدرت اقدامات کوچک را در ایجاد تغییرات قابل توجه در زندگی روشن می کند. Clear بینش ها و استراتژی های عملی را برای ایجاد و حفظ عادات مثبت و در عین حال رهایی از عادت های مضر ارائه می دهد. از طریق توصیه های عملی مبتنی بر روانشناسی و علوم اعصاب، این کتاب بر اثر ترکیبی بهبودهای مداوم و تدریجی تأکید می کند. با درک علم پشت شکل گیری عادت، خوانندگان یاد می گیرند که تغییرات ظریف اما تاثیرگذار ایجاد کنند که منجر به رشد و موفقیت شخصی قابل توجه می شود.