Atomaire gewoonten: kleine veranderingen, grote transformaties.
"Atomic Habits" van James Clear is een transformerende gids die de kracht belicht van kleine acties bij het creëren van significante veranderingen in iemands leven. Clear biedt bruikbare inzichten en strategieën om positieve gewoonten op te bouwen en in stand te houden en tegelijkertijd te breken met schadelijke gewoonten. Door middel van praktisch advies, gebaseerd op psychologie en neurowetenschappen, benadrukt dit boek het samengestelde effect van consistente, stapsgewijze verbeteringen. Door de wetenschap achter gewoontevorming te begrijpen, leren lezers subtiele maar impactvolle veranderingen aan te brengen, wat leidt tot opmerkelijke persoonlijke groei en prestaties