Atomic Habits

„Atomowe nawyki” Jamesa Cleara to przewodnik transformacji, który rzuca światło na siłę małych działań w tworzeniu znaczących zmian w życiu. Clear zapewnia praktyczne spostrzeżenia i strategie budowania i utrzymywania pozytywnych nawyków, jednocześnie uwalniając się od szkodliwych. Dzięki praktycznym poradom zakorzenionym w psychologii i neuronauce książka ta podkreśla złożony efekt konsekwentnych, stopniowych ulepszeń. Rozumiejąc podstawy kształtowania się nawyków, czytelnicy uczą się dokonywać subtelnych, ale skutecznych zmian, prowadzących do niezwykłego rozwoju osobistego i osiągnięć