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Atomic Habits 정보
원자적 습관: 작은 변화, 큰 변화.
제임스 클리어(James Clear)의 "원자적 습관(Atomic Habits)"은 삶에 중대한 변화를 가져오는 작은 행동의 힘을 조명하는 변형 안내서입니다. Clear는 해로운 습관에서 벗어나 긍정적인 습관을 구축하고 유지하기 위한 실행 가능한 통찰력과 전략을 제공합니다. 심리학과 신경과학에 기초한 실용적인 조언을 통해 이 책은 지속적이고 점진적인 개선의 복합적인 효과를 강조합니다. 습관 형성 뒤에 숨은 과학을 이해함으로써 독자는 미묘하지만 영향력 있는 변화를 만들어 놀라운 개인적 성장과 성취를 이루는 방법을 배웁니다.
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