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关于Atomic Habits
原子习惯：小变化，大转变。
詹姆斯·克利尔（James Clear）的《原子习惯》是一本变革性的指南，阐明了小行动在给一个人的生活带来重大改变方面的力量。 Clear 提供了可行的见解和策略，以建立和维持积极的习惯，同时摆脱有害的习惯。通过基于心理学和神经科学的实用建议，本书强调了持续、渐进改进的复合效应。通过了解习惯形成背后的科学，读者学会做出微妙但有影响力的改变，从而实现显着的个人成长和成就
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Last updated on 2023年12月08日
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