Atomic Habits

"العادات الذرية" بقلم جيمس كلير هو دليل تحويلي يسلط الضوء على قوة الإجراءات الصغيرة في إحداث تغييرات مهمة في حياة الفرد. يوفر Clear رؤى واستراتيجيات قابلة للتنفيذ لبناء العادات الإيجابية والحفاظ عليها مع التحرر من العادات الضارة. من خلال النصائح العملية المرتكزة على علم النفس وعلم الأعصاب، يؤكد هذا الكتاب على التأثير المركب للتحسينات المتسقة والمتزايدة. من خلال فهم العلم الكامن وراء تكوين العادات، يتعلم القراء كيفية إجراء تغييرات دقيقة ولكن مؤثرة، مما يؤدي إلى نمو وإنجازات شخصية ملحوظة