Build & Burn

HIIT, Fuerza y ​​Movilidad

Build & Burn ha sido creado a medida por Ashley y Amanda de Rosey Times Two y probado durante los últimos 3 años por miles de mujeres en cientos de países.

Build & Burn es la primera aplicación que combina un plan de entrenamiento en PDF usando demostraciones fotográficas con videos de entrenamiento bajo demanda para mantenerlo motivado y con energía. Combinando la división de entrenamiento ideal de 2 entrenamientos de alta intensidad y 2 entrenamientos de fuerza por semana, Build & Burn le brinda a USTED una rutina perfecta para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico en solo 30 minutos por día.

Los entrenamientos están diseñados con un equipo mínimo para que se puedan hacer en casa, pero cada entrenamiento ofrece alternativas de gimnasio, así que si tienes acceso a más equipo, ¡puedes usarlo!

La biblioteca de videos a pedido tiene un montón de ejercicios de seguimiento a los que puede acceder en cualquier momento. Se agregan 1 o 2 nuevos videos de ejercicios de seguimiento cada semana e incluyen ejercicios en las siguientes categorías: sin equipo, ejercicios completos, yoga/movilidad, HIIT rápido y suelo y núcleo pélvicos.

Probado para proporcionar resultados sostenibles, desarrollar músculo, quemar grasa y, lo que es más importante, hacer que te sientas lo mejor posible.

¡Estamos ansiosos por sudar a tu lado!