Build & Burn

HIIT, Güç ve Hareketlilik

Build & Burn, Rosey Times Two'dan Ashley ve Amanda tarafından özel olarak oluşturuldu ve son 3 yılda yüzlerce ülkede binlerce kadın tarafından test edildi.

Build & Burn, sizi motive ve enerjik tutmak için isteğe bağlı egzersiz videolarını takip edin ve fotoğraf gösterimlerini kullanarak bir PDF egzersiz planını birleştiren ilk APP'dir. Haftada 2 yüksek yoğunluklu antrenman ve 2 kuvvet antrenmanından oluşan ideal antrenman bölümünü birleştiren Build & Burn, günde sadece 30 dakikada fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak mükemmel bir rutin sunar.

Antrenmanlar minimum ekipmanla tasarlanmıştır, böylece evde yapılabilirler, ancak her antrenman spor salonu alternatifleri sunar, bu nedenle daha fazla ekipmana erişiminiz varsa kullanabilirsiniz!

İsteğe bağlı video kitaplığında, istediğiniz zaman erişebileceğiniz bir ton takip antrenmanı bulunur. Her hafta 1-2 yeni antrenman videosu eklenir ve şu kategorilerdeki antrenmanları içerir: ekipmansız, tam antrenman, yoga/mobilite, hızlı HIIT ve pelvik taban ve karın bölgesi.

Sürdürülebilir sonuçlar sağladığı, kas inşa ettiği, yağ yaktığı ve en önemlisi kendinizi en iyi şekilde hissetmenizi sağladığı kanıtlanmıştır.

Senin yanında terlemek için sabırsızlanıyoruz!