Build & Burn

ВИИТ, сила и подвижность

Build & Burn был специально разработан Эшли и Амандой из Rosey Times Two и протестирован за последние 3 года тысячами женщин в сотнях стран.

Build & Burn — это первое приложение, которое сочетает в себе план тренировок в формате PDF с демонстрационными фотографиями и видеозаписями по запросу, которые помогут вам оставаться мотивированными и энергичными. Сочетая идеальное разделение тренировок на 2 высокоинтенсивные и 2 силовые тренировки в неделю, Build & Burn дает ВАМ идеальную программу, которая поможет вам достичь ваших целей в фитнесе всего за 30 минут в день.

Тренировки разработаны с использованием минимального оборудования, поэтому их можно выполнять дома, но каждая тренировка предлагает альтернативу тренажерному залу, поэтому, если у вас есть доступ к большему оборудованию, вы можете его использовать!

В библиотеке видео по запросу есть множество тренировок, к которым вы можете получить доступ в любое время. Каждую неделю добавляются 1-2 новых видео с тренировками, которые включают тренировки в следующих категориях: без оборудования, полные тренировки, йога/подвижность, быстрая HIIT и тазовое дно и ядро.

Доказано, что он дает устойчивые результаты, наращивает мышечную массу, сжигает жир и, самое главное, заставляет вас чувствовать себя лучше.

Нам не терпится попотеть вместе с вами!