Build & Burn

HIIT ความแข็งแกร่งและความคล่องตัว

Build & Burn ได้รับการสร้างสรรค์โดย Ashley และ Amanda จาก Rosey Times Two และผ่านการทดสอบในช่วง 3 ปีที่ผ่านมาโดยผู้หญิงหลายพันคนในหลายร้อยประเทศ

Build & Burn เป็นแอพแรกที่รวมแผนการออกกำลังกาย PDF โดยใช้การสาธิตภาพถ่ายตามความต้องการ ติดตามวิดีโอการออกกำลังกายเพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจและมีพลัง เมื่อรวมการออกกำลังกายแบบเข้มข้นสูง 2 รายการและการออกกำลังกายที่เน้นความแข็งแรง 2 รายการต่อสัปดาห์ Build & Burn จะช่วยให้คุณมีกิจวัตรที่สมบูรณ์แบบเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายในเวลาเพียง 30 นาทีต่อวัน

การออกกำลังกายได้รับการออกแบบโดยใช้อุปกรณ์น้อยที่สุด ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถทำได้ที่บ้าน แต่การออกกำลังกายแต่ละครั้งมีทางเลือกในยิม ดังนั้นหากคุณมีอุปกรณ์มากขึ้น คุณก็สามารถใช้มันได้!

คลังวิดีโอตามความต้องการมีการออกกำลังกายมากมายที่คุณสามารถเข้าถึงได้ทุกเมื่อ มีการเพิ่มวิดีโอการออกกำลังกายแบบติดตามใหม่ 1-2 รายการทุกสัปดาห์และรวมการออกกำลังกายในหมวดหมู่ต่อไปนี้: แบบไม่ใช้อุปกรณ์ การออกกำลังกายเต็มรูปแบบ โยคะ/การเคลื่อนไหว HIIT อย่างรวดเร็ว และอุ้งเชิงกรานและแกนกลางลำตัว

พิสูจน์แล้วว่าให้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืน สร้างกล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมัน และที่สำคัญทำให้คุณรู้สึกดีที่สุด

เราแทบรอไม่ไหวที่จะเหงื่อออกเคียงข้างคุณ!