Build & Burn

HIIT, Force & Mobilité

Build & Burn a été créé sur mesure par Ashley et Amanda de Rosey Times Two et testé au cours des 3 dernières années par des milliers de femmes dans des centaines de pays.

Build & Burn est la toute première application à combiner un plan d'entraînement PDF à l'aide de démonstrations photo avec des vidéos d'entraînement à la demande et à suivre pour vous garder motivé et plein d'énergie. Combinant la répartition d'entraînement idéale de 2 entraînements de haute intensité et 2 entraînements de force par semaine, Build & Burn VOUS offre une routine parfaite pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness en seulement 30 minutes par jour.

Les entraînements sont conçus avec un minimum d'équipement pour pouvoir être effectués à la maison, mais chaque entraînement propose des alternatives de gym, donc si vous avez accès à plus d'équipement, vous pouvez l'utiliser !

La bibliothèque de vidéos à la demande contient une tonne d'entraînements de suivi auxquels vous pouvez accéder à tout moment. 1 à 2 nouvelles vidéos d'entraînement de suivi sont ajoutées chaque semaine et incluent des entraînements dans les catégories suivantes : aucun équipement, entraînements complets, yoga/mobilité, HIIT rapide et plancher pelvien et tronc.

Il a été prouvé qu'il fournit des résultats durables, renforce les muscles, brûle les graisses et, surtout, vous fait sentir au mieux de votre forme.

Nous avons hâte de transpirer à vos côtés !