Build & Burn

HIIT、ストレングス & モビリティ

Build & Burn は、Rosey Times Two の Ashley と Amanda によってカスタム作成され、過去 3 年間に何百もの国の何千人もの女性によってテストされました。

Build & Burn は、写真のデモンストレーションを使用した PDF ワークアウト プランとオンデマンドのワークアウト ビデオを組み合わせて、モチベーションとエネルギーを維持する初めてのアプリです。 Build & Burn は、1 週間に 2 回の高強度ワークアウトと 2 回の筋力トレーニングの理想的なワークアウト分割を組み合わせて、1 日わずか 30 分でフィットネス目標を達成するのに役立つ完璧なルーチンを提供します。

ワークアウトは最小限の機器で設計されているため、自宅で行うことができますが、各ワークアウトにはジムの代替手段が用意されているため、より多くの機器にアクセスできる場合は、それを使用できます!

ビデオ オンデマンド ライブラリには、いつでもアクセスできるフォロー アロング ワークアウトがたくさんあります。毎週 1 ～ 2 本の新しいフォロー アロング ワークアウト ビデオが追加され、次のカテゴリのワークアウトが含まれます: 機器なし、フル ワークアウト、ヨガ/モビリティ、クイック HIIT、骨盤底とコア。

持続的な結果をもたらし、筋肉を構築し、脂肪を燃焼させ、最も重要なこととして、最高の気分を味わえることが証明されています.

一緒に汗を流すのが待ちきれません！