Build & Burn

HIIT, Kraft & Mobilität

Build & Burn wurde von Ashley und Amanda von Rosey Times Two entwickelt und in den letzten 3 Jahren von Tausenden von Frauen in Hunderten von Ländern getestet.

Build & Burn ist die allererste APP, die einen PDF-Trainingsplan mit Fotodemonstrationen mit On-Demand-Trainingsvideos zum Mitmachen kombiniert, um Sie motiviert und energiegeladen zu halten. Durch die Kombination der idealen Trainingsaufteilung aus 2 hochintensiven Trainingseinheiten und 2 Krafttrainingseinheiten pro Woche bietet Ihnen Build & Burn eine perfekte Routine, mit der Sie Ihre Fitnessziele in nur 30 Minuten pro Tag erreichen können.

Die Workouts sind mit minimaler Ausrüstung konzipiert, sodass sie zu Hause durchgeführt werden können, aber jedes Workout bietet Alternativen im Fitnessstudio. Wenn Sie also Zugang zu mehr Geräten haben, können Sie diese nutzen!

Die Video-on-Demand-Bibliothek bietet eine Menge Follow-Along-Workouts, auf die Sie jederzeit zugreifen können. 1-2 neue Trainingsvideos zum Mitmachen werden jede Woche hinzugefügt und beinhalten Trainings in den folgenden Kategorien: keine Geräte, vollständige Trainings, Yoga/Mobilität, schnelles HIIT und Beckenboden & Core.

Es hat sich gezeigt, dass es nachhaltige Ergebnisse liefert, Muskeln aufbaut, Fett verbrennt und vor allem dafür sorgt, dass Sie sich in Bestform fühlen.

Wir können es kaum erwarten, mit dir zu schwitzen!