HEALAX

HEALAX es más que una simple plataforma que facilita las interacciones en tiempo real entre usuarios y profesionales de la salud a través de videoconferencias en vivo, llamadas de audio y mensajes seguros. También es un espacio enriquecedor donde los estudiantes pueden expresarse libremente, monitorear y mejorar su bienestar mental.

Las características de la aplicación Healax incluyen:

1. Sonidos para dormir: mejore la calidad de su sueño con una selección de sonidos relajantes y calmantes.

2. Ejercicio de respiración: participe en ejercicios de respiración guiados para controlar eficazmente el estrés y la ansiedad, fomentando una sensación de calma y relajación durante tiempos difíciles.

3. GratitudeBox: ¡Promueva una mentalidad positiva enumerando las cosas por las que está agradecido con Gratitude Box! ¡Gana puntos y conviértelos en regalos!

4. WellnessLog: mantenga un registro de sus actividades diarias de bienestar y prácticas de cuidado personal.

5. TalkBox: conéctese con asesores y proveedores de salud mental a través de TalkBox. Programe citas cuando sea necesario.

6. KnowMe: KnowMe es una evaluación psicométrica que le proporciona una instantánea de su estado general de bienestar, incluidas las necesidades actuales y los motivadores de la vida.

7. MindfulWalk: disfrute de MindfulWalk para cultivar la atención plena y la tranquilidad. Siga caminatas guiadas para promover la relajación y la atención plena.

8. Calendario: Mantente organizado con tus tareas personales y mantente actualizado con el Calendario Universitario para programar talleres y actividades enfocados al bienestar y la salud mental.

9. Afirmaciones diarias y citas inspiradoras: reciba afirmaciones diarias y citas inspiradoras para aumentar la autoestima y mantener una mentalidad positiva. Desplácese hacia la derecha y hacia la izquierda en el cuadro para leerlos a ambos.

10. MoodTracker: MoodTracker le permite registrar su estado de ánimo, emociones y bienestar mental general diarios.

11. Comunidad: interactúe con la comunidad de Healax a través de foros y feeds. Conéctese con compañeros, comparta experiencias y ofrezca o reciba apoyo.

12. Blog: acceda a una gran cantidad de artículos y contenido sobre consejos de salud mental y bienestar.