HEALAX

HEALAX چیزی بیش از یک پلتفرم است که تعاملات بی‌درنگ بین کاربران و متخصصان مراقبت‌های بهداشتی را از طریق کنفرانس ویدیویی زنده، تماس‌های صوتی و پیام‌های امن تسهیل می‌کند. همچنین این یک فضای پرورشی است که در آن دانش آموزان می توانند آزادانه خود را بیان کنند، نظارت کنند و رفاه ذهنی خود را افزایش دهند.

ویژگی های اپلیکیشن Healax عبارتند از:

1. Sleeping Sounds: کیفیت خواب خود را با مجموعه ای از صداهای تسکین دهنده و آرام بخش افزایش دهید.

2. Breathing Exercise: در تمرینات تنفسی هدایت شده شرکت کنید تا به طور موثر استرس و اضطراب را مدیریت کنید و در زمان های چالش برانگیز حس آرامش و آرامش را تقویت کنید.

3. GratitudeBox: با فهرست کردن چیزهایی که بابت آن سپاسگزار هستید، یک طرز فکر مثبت را در جعبه سپاسگزاری ترویج دهید! امتیاز کسب کنید و آنها را به هدیه تبدیل کنید!

4. WellnessLog: گزارشی از فعالیت های سلامتی روزانه و شیوه های مراقبت از خود نگه دارید.

5. TalkBox: از طریق TalkBox با مربیان و ارائه دهندگان سلامت روان ارتباط برقرار کنید. هر زمان که لازم است قرار ملاقات ها را برنامه ریزی کنید.

6. KnowMe: KnowMe یک ارزیابی روان سنجی است که تصویری از وضعیت کلی بهزیستی شما، از جمله نیازهای فعلی و انگیزه های زندگی را در اختیار شما قرار می دهد.

7. MindfulWalk: از MindfulWalk برای پرورش ذهن آگاهی و آرامش لذت ببرید. برای تقویت آرامش و تمرکز حواس، پیاده روی های هدایت شده را دنبال کنید.

8. تقویم: با وظایف شخصی خود سازماندهی کنید و با تقویم دانشگاه به روز باشید تا کارگاه ها و فعالیت های متمرکز بر رفاه و سلامت روان را برنامه ریزی کنید.

9. جملات تاکیدی روزانه و جملات الهام بخش: برای تقویت عزت نفس و حفظ ذهنیت مثبت، جملات تاکیدی روزانه و جملات الهام بخش دریافت کنید. برای خواندن هر دوی آنها به راست و چپ روی کادر پیمایش کنید.

10. MoodTracker: MoodTracker به شما این امکان را می دهد که خلق و خوی روزانه، عواطف و رفاه کلی ذهنی خود را ثبت کنید.

11. انجمن: از طریق انجمن ها و فیدها با جامعه Healax درگیر شوید. با همسالان خود ارتباط برقرار کنید، تجربیات خود را به اشتراک بگذارید، و پشتیبانی ارائه دهید یا دریافت کنید.

12. وبلاگ: به انبوهی از مقالات و مطالب در مورد نکات بهداشت روانی و رفاه دسترسی داشته باشید.