HEALAX

HEALAX は、ライブ ビデオ会議、音声通話、安全なメッセージングを通じて、ユーザーと医療専門家間のリアルタイムの対話を促進する単なるプラットフォームではありません。また、学生が自由に自分自身を表現し、自分の精神的健康を監視し、向上させることができる育成のスペースでもあります。

Healax アプリケーションの機能は次のとおりです。

1. SleepingSounds: 厳選された心地よい音と心を落ち着かせる音で睡眠の質を高めます。

2. 呼吸エクササイズ: ガイド付きの呼吸エクササイズに参加して、ストレスや不安を効果的に管理し、困難な時期に落ち着きとリラクゼーションの感覚を育みます。

3. GratitudeBox: Gratitude Box に感謝していることをリストすることで、ポジティブな考え方を促進します。ポイントを貯めてプレゼントに交換しましょう！

4. WellnessLog: 毎日の健康活動とセルフケアの実践を記録します。

5. TalkBox: TalkBox 経由でメンタルヘルスのコーチやプロバイダーとつながります。必要なときにはいつでも予定を立てます。

6. KnowMe: KnowMe は、現在のニーズや生活の動機など、全体的な幸福状態のスナップショットを提供する心理測定評価です。

7. MindfulWalk: MindfulWalk を楽しみ、マインドフルネスと静けさを育みます。ガイド付きのウォーキングに従って、リラクゼーションとマインドフルネスを促進します。

8. カレンダー: 個人のタスクを整理し、大学カレンダーで最新の情報を入手し、健康と精神的健康に焦点を当てたワークショップや活動をスケジュールします。

9. 毎日のアファメーションとインスピレーションを与える引用: 自尊心を高め、ポジティブな考え方を維持するために、毎日のアファメーションとインスピレーションを与える引用を受け取ります。両方を読むには、ボックスを左右にスクロールします。

10. MoodTracker: MoodTracker を使用すると、毎日の気分、感情、全体的な精神的健康状態を記録できます。

11. コミュニティ: フォーラムやフィードを通じて Healax コミュニティと交流します。仲間とつながり、経験を共有し、サポートを提供または受け取ります。

12. ブログ: メンタルヘルスに関するヒントや幸福に関する豊富な記事やコンテンツにアクセスします。