HEALAX

HEALAX adalah lebih daripada sekadar platform yang memudahkan interaksi masa nyata antara pengguna dan profesional penjagaan kesihatan melalui persidangan video langsung, panggilan audio dan pemesejan selamat. Ia juga merupakan ruang pemupukan di mana pelajar boleh bebas menyatakan diri, memantau dan meningkatkan kesejahteraan mental mereka.

Ciri-ciri aplikasi Healax termasuk:

1. SleepingSounds: Tingkatkan kualiti tidur anda dengan pilihan bunyi yang menenangkan dan menenangkan.

2. Latihan Pernafasan: Libatkan diri dalam latihan pernafasan berpandu untuk menguruskan tekanan dan kebimbangan dengan berkesan, memupuk rasa tenang dan relaks semasa masa yang mencabar.

3. GratitudeBox: Galakkan minda positif dengan menyenaraikan perkara yang anda syukuri dengan Gratitude Box! Dapatkan mata dan tukarkannya menjadi hadiah!

4. WellnessLog: Simpan log aktiviti kesihatan harian anda dan amalan penjagaan diri.

5. TalkBox: Berhubung dengan jurulatih dan penyedia kesihatan mental melalui TalkBox. Jadualkan temujanji apabila perlu.

6. KnowMe: KnowMe ialah penilaian psikometrik yang memberikan anda gambaran keseluruhan keadaan kesejahteraan anda, termasuk keperluan semasa dan motivator dalam kehidupan.

7. MindfulWalk: Nikmati MindfulWalk untuk memupuk kesedaran dan ketenangan. Ikuti jalan-jalan berpandu untuk menggalakkan kelonggaran dan kesedaran.

8. Kalendar: Kekal teratur dengan tugas peribadi anda dan sentiasa dikemas kini dengan Kalendar Universiti untuk menjadualkan bengkel dan aktiviti yang tertumpu pada kesejahteraan dan kesihatan mental.

9. Pengesahan & Petikan Inspirasi Harian: Terima pengesahan harian dan petikan inspirasi untuk meningkatkan harga diri dan mengekalkan minda yang positif. Tatal ke kanan dan kiri pada kotak untuk membaca kedua-duanya.

10. MoodTracker: MoodTracker membolehkan anda merekodkan mood harian anda, emosi dan kesejahteraan mental secara keseluruhan.

11. Komuniti: Berinteraksi dengan komuniti Healax melalui forum dan suapan. Berhubung dengan rakan sebaya, berkongsi pengalaman dan menawarkan atau menerima sokongan.

12. Blog: Akses banyak artikel dan kandungan mengenai petua kesihatan mental dan kesejahteraan.