HEALAX

HEALAX सिर्फ एक मंच से कहीं अधिक है जो लाइव वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग, ऑडियो कॉल और सुरक्षित मैसेजिंग के माध्यम से उपयोगकर्ताओं और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों के बीच वास्तविक समय की बातचीत की सुविधा प्रदान करता है। यह एक पोषण स्थान भी है जहां छात्र स्वतंत्र रूप से खुद को अभिव्यक्त कर सकते हैं, निगरानी कर सकते हैं और अपने मानसिक कल्याण को बढ़ा सकते हैं।

हीलैक्स एप्लिकेशन की विशेषताओं में शामिल हैं:

1. स्लीपिंग साउंड्स: सुखदायक और शांत ध्वनियों के चयन के साथ अपनी नींद की गुणवत्ता बढ़ाएँ।

2. श्वास व्यायाम: चुनौतीपूर्ण समय के दौरान शांति और विश्राम की भावना को बढ़ावा देने, तनाव और चिंता को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए निर्देशित श्वास अभ्यास में संलग्न रहें।

3. कृतज्ञता बॉक्स: कृतज्ञता बॉक्स के साथ उन चीज़ों को सूचीबद्ध करके सकारात्मक मानसिकता को बढ़ावा दें जिनके लिए आप आभारी हैं! अंक अर्जित करें और उन्हें उपहारों में बदलें!

4. वेलनेसलॉग: अपनी दैनिक स्वास्थ्य गतिविधियों और स्व-देखभाल प्रथाओं का एक लॉग रखें।

5. टॉकबॉक्स: टॉकबॉक्स के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य प्रशिक्षकों और प्रदाताओं से जुड़ें। जब भी आवश्यक हो, नियुक्तियाँ निर्धारित करें।

6. KnowMe: KnowMe एक साइकोमेट्रिक मूल्यांकन है जो आपको जीवन में वर्तमान जरूरतों और प्रेरकों सहित आपकी समग्र भलाई की स्थिति का एक स्नैपशॉट प्रदान करता है।

7. माइंडफुलवॉक: माइंडफुलनेस और शांति विकसित करने के लिए माइंडफुलवॉक का आनंद लें। विश्राम और सचेतनता को बढ़ावा देने के लिए निर्देशित सैर का पालन करें।

8. कैलेंडर: अपने व्यक्तिगत कार्यों के साथ व्यवस्थित रहें और कल्याण और मानसिक स्वास्थ्य पर केंद्रित कार्यशालाओं और गतिविधियों को शेड्यूल करने के लिए विश्वविद्यालय कैलेंडर के साथ अपडेट रहें।

9. दैनिक प्रतिज्ञान और प्रेरणादायक उद्धरण: आत्म-सम्मान बढ़ाने और सकारात्मक मानसिकता बनाए रखने के लिए दैनिक प्रतिज्ञान और प्रेरणादायक उद्धरण प्राप्त करें। उन दोनों को पढ़ने के लिए बॉक्स पर दाएं और बाएं स्क्रॉल करें।

10. मूडट्रैकर: मूडट्रैकर आपको अपने दैनिक मूड, भावनाओं और समग्र मानसिक कल्याण को रिकॉर्ड करने की अनुमति देता है।

11. समुदाय: मंचों और फ़ीड के माध्यम से हीलैक्स समुदाय से जुड़ें। साथियों से जुड़ें, अनुभव साझा करें और समर्थन प्रदान करें या प्राप्त करें।

12. ब्लॉग: मानसिक स्वास्थ्य युक्तियों और कल्याण पर ढेर सारे लेख और सामग्री तक पहुंचें।