HEALAX

HEALAX to coś więcej niż tylko platforma ułatwiająca interakcje w czasie rzeczywistym między użytkownikami a pracownikami służby zdrowia poprzez wideokonferencje na żywo, rozmowy audio i bezpieczne przesyłanie wiadomości. To także pielęgnująca przestrzeń, w której uczniowie mogą swobodnie wyrażać siebie, monitorować i poprawiać swoje samopoczucie psychiczne.

Funkcje aplikacji Healax obejmują:

1. SleepingSounds: Popraw jakość swojego snu dzięki szerokiej gamie kojących i uspokajających dźwięków.

2. Ćwiczenia oddechowe: Wykonuj kierowane ćwiczenia oddechowe, aby skutecznie radzić sobie ze stresem i niepokojem, wzmacniając poczucie spokoju i relaksu w trudnych chwilach.

3. GratitudeBox: Promuj pozytywne nastawienie, wymieniając rzeczy, za które jesteś wdzięczny, w polu wdzięczności! Zbieraj punkty i zamieniaj je na prezenty!

4. WellnessLog: Prowadź dziennik codziennych czynności związanych z wellness i praktyk samoopieki.

5. TalkBox: Połącz się z trenerami i świadczeniodawcami zdrowia psychicznego za pośrednictwem TalkBox. Zaplanuj spotkania, kiedy tylko zajdzie taka potrzeba.

6. KnowMe: KnowMe to ocena psychometryczna, która zapewnia migawkę ogólnego stanu dobrego samopoczucia, w tym bieżących potrzeb i motywacji życiowych.

7. MindfulWalk: Ciesz się MindfulWalk, aby kultywować uważność i spokój. Wybierz się na spacer z przewodnikiem, aby promować relaks i uważność.

8. Kalendarz: Zadbaj o porządek w swoich osobistych zadaniach i bądź na bieżąco dzięki Kalendarzowi Uniwersyteckiemu, aby zaplanować warsztaty i zajęcia skupiające się na dobrym samopoczuciu i zdrowiu psychicznym.

9. Codzienne afirmacje i inspirujące cytaty: Otrzymuj codzienne afirmacje i inspirujące cytaty, aby zwiększyć poczucie własnej wartości i utrzymać pozytywne nastawienie. Przewiń pole w prawo i w lewo, aby przeczytać oba.

10. MoodTracker: MoodTracker umożliwia rejestrowanie codziennych nastrojów, emocji i ogólnego samopoczucia psychicznego.

11. Społeczność: Nawiąż kontakt ze społecznością Healax za pośrednictwem forów i kanałów. Nawiązuj kontakt z rówieśnikami, dziel się doświadczeniami i oferuj lub otrzymuj wsparcie.

12. Blog: Uzyskaj dostęp do wielu artykułów i treści na temat porad dotyczących zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia.