HEALAX

HEALAX ist mehr als nur eine Plattform, die Echtzeitinteraktionen zwischen Benutzern und medizinischem Fachpersonal durch Live-Videokonferenzen, Audioanrufe und sichere Nachrichten ermöglicht. Es ist auch ein fördernder Raum, in dem die Schüler sich frei ausdrücken, ihr geistiges Wohlbefinden überwachen und verbessern können.

Zu den Funktionen der Healax-Anwendung gehören:

1. Schlafgeräusche: Verbessern Sie Ihre Schlafqualität mit einer Auswahl beruhigender und beruhigender Geräusche.

2. Atemübungen: Nehmen Sie an geführten Atemübungen teil, um Stress und Ängste effektiv zu bewältigen und ein Gefühl der Ruhe und Entspannung in herausfordernden Zeiten zu fördern.

3. Dankbarkeitsbox: Fördern Sie eine positive Einstellung, indem Sie in der Dankbarkeitsbox Dinge auflisten, für die Sie dankbar sind! Sammeln Sie Punkte und wandeln Sie diese in Geschenke um!

4. WellnessLog: Führen Sie ein Protokoll über Ihre täglichen Wellness-Aktivitäten und Selbstpflegepraktiken.

5. TalkBox: Verbinden Sie sich über TalkBox mit Trainern und Anbietern für psychische Gesundheit. Vereinbaren Sie bei Bedarf Termine.

6. KnowMe: Das KnowMe ist eine psychometrische Beurteilung, die Ihnen eine Momentaufnahme Ihres allgemeinen Wohlbefindens liefert, einschließlich aktueller Bedürfnisse und Motivatoren im Leben.

7. MindfulWalk: Genießen Sie MindfulWalk, um Achtsamkeit und Ruhe zu kultivieren. Folgen Sie geführten Spaziergängen, um Entspannung und Achtsamkeit zu fördern.

8. Kalender: Bleiben Sie bei Ihren persönlichen Aufgaben organisiert und bleiben Sie mit dem Universitätskalender auf dem Laufenden, um Workshops und Aktivitäten zu planen, die sich auf Wohlbefinden und psychische Gesundheit konzentrieren.

9. Tägliche Affirmationen und inspirierende Zitate: Erhalten Sie täglich Affirmationen und inspirierende Zitate, um Ihr Selbstwertgefühl zu stärken und eine positive Einstellung zu bewahren. Scrollen Sie im Feld nach rechts und links, um beide zu lesen.

10. MoodTracker: Mit dem MoodTracker können Sie Ihre täglichen Stimmungen, Emotionen und Ihr allgemeines geistiges Wohlbefinden aufzeichnen.

11. Community: Treten Sie über Foren und Feeds mit der Healax-Community in Kontakt. Vernetzen Sie sich mit Gleichgesinnten, tauschen Sie Erfahrungen aus und bieten oder erhalten Sie Unterstützung.

12. Blog: Greifen Sie auf eine Fülle von Artikeln und Inhalten zu Tipps zur psychischen Gesundheit und zum Wohlbefinden zu.