HEALAX

HEALAX เป็นมากกว่าแพลตฟอร์มที่อำนวยความสะดวกในการโต้ตอบแบบเรียลไทม์ระหว่างผู้ใช้และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพผ่านการประชุมทางวิดีโอสด การโทรด้วยเสียง และการส่งข้อความที่ปลอดภัย นอกจากนี้ยังเป็นพื้นที่บ่มเพาะที่นักเรียนสามารถแสดงออก ติดตาม และปรับปรุงสุขภาพจิตได้อย่างอิสระ

คุณสมบัติของแอปพลิเคชั่น Healax ประกอบด้วย:

1. SleepingSounds: ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณด้วยเสียงที่ผ่อนคลายและสงบเงียบ

2. การออกกำลังกายการหายใจ: มีส่วนร่วมในการฝึกการหายใจตามคำแนะนำเพื่อจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวลอย่างมีประสิทธิภาพ เสริมสร้างความรู้สึกสงบและผ่อนคลายในช่วงเวลาที่ท้าทาย

3. GratitudeBox: ส่งเสริมทัศนคติเชิงบวกโดยแสดงรายการสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณด้วย Gratitude Box! รับคะแนนและแปลงเป็นของขวัญ!

4. WellnessLog: เก็บบันทึกกิจกรรมเพื่อสุขภาพประจำวันและแนวทางปฏิบัติในการดูแลตนเอง

5. TalkBox: เชื่อมต่อกับโค้ชและผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตผ่าน TalkBox กำหนดเวลาการนัดหมายทุกครั้งที่จำเป็น

6. KnowMe: KnowMe คือการประเมินทางไซโครเมทริกที่ให้ภาพรวมสถานะความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ รวมถึงความต้องการและแรงจูงใจในชีวิตในปัจจุบัน

7. MindfulWalk: เพลิดเพลินกับ MindfulWalk เพื่อปลูกฝังสติและความสงบ เดินตามไกด์เพื่อส่งเสริมการผ่อนคลายและมีสติ

8. ปฏิทิน: จัดระเบียบงานส่วนตัวของคุณและอัพเดทอยู่เสมอด้วยปฏิทินมหาวิทยาลัยเพื่อกำหนดเวลาการประชุมเชิงปฏิบัติการและกิจกรรมที่เน้นเรื่องความเป็นอยู่ที่ดีและสุขภาพจิต

9. คำยืนยันรายวันและคำคมสร้างแรงบันดาลใจ: รับคำยืนยันทุกวันและคำพูดสร้างแรงบันดาลใจเพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและรักษาทัศนคติเชิงบวก เลื่อนไปทางขวาและซ้ายบนกล่องเพื่ออ่านทั้งสองรายการ

10. MoodTracker: MoodTracker ช่วยให้คุณสามารถบันทึกอารมณ์ อารมณ์ และความเป็นอยู่ทางจิตโดยรวมของคุณในแต่ละวันได้

11. ชุมชน: มีส่วนร่วมกับชุมชน Healax ผ่านฟอรัมและฟีด เชื่อมต่อกับเพื่อนร่วมงาน แบ่งปันประสบการณ์ และเสนอหรือรับการสนับสนุน

12. บล็อก: เข้าถึงบทความและเนื้อหามากมายเกี่ยวกับเคล็ดลับสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี