HEALAX

HEALAX صرف ایک پلیٹ فارم سے زیادہ ہے جو لائیو ویڈیو کانفرنسنگ، آڈیو کالز، اور محفوظ پیغام رسانی کے ذریعے صارفین اور صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد کے درمیان حقیقی وقت میں بات چیت کی سہولت فراہم کرتا ہے۔ یہ ایک پرورش کی جگہ بھی ہے جہاں طلباء آزادانہ طور پر اظہار خیال کر سکتے ہیں، نگرانی کر سکتے ہیں اور اپنی ذہنی تندرستی کو بڑھا سکتے ہیں۔

Healax ایپلی کیشن کی خصوصیات میں شامل ہیں:

1. نیند کی آوازیں: آرام دہ اور پرسکون آوازوں کے انتخاب کے ساتھ اپنی نیند کے معیار کو بہتر بنائیں۔

2. سانس لینے کی ورزش: تناؤ اور اضطراب کا مؤثر طریقے سے انتظام کرنے کے لیے رہنمائی سانس لینے کی مشقوں میں مشغول رہیں، مشکل وقتوں میں سکون اور راحت کے احساس کو فروغ دیں۔

3. تشکر باکس: تشکر کے باکس کے ساتھ ان چیزوں کی فہرست بنا کر ایک مثبت ذہنیت کو فروغ دیں جن کے لیے آپ شکر گزار ہیں! پوائنٹس حاصل کریں اور انہیں تحائف میں تبدیل کریں!

4. WellnessLog: اپنی روزمرہ کی فلاح و بہبود کی سرگرمیوں اور خود کی دیکھ بھال کے طریقوں کا ریکارڈ رکھیں۔

5. TalkBox: TalkBox کے ذریعے ذہنی صحت کے کوچز اور فراہم کنندگان سے رابطہ کریں۔ جب بھی ضروری ہو ملاقاتوں کا شیڈول بنائیں۔

6. KnowMe: KnowMe ایک نفسیاتی تشخیص ہے جو آپ کو آپ کی صحت کی مجموعی حالت کا ایک تصویر فراہم کرتا ہے، بشمول موجودہ ضروریات اور زندگی میں محرکات۔

7. مائنڈفل واک: ذہن سازی اور سکون پیدا کرنے کے لیے مائنڈفل واک سے لطف اٹھائیں۔ آرام اور ذہن سازی کو فروغ دینے کے لیے رہنمائی کی سیر کی پیروی کریں۔

8. کیلنڈر: اپنے ذاتی کاموں کے ساتھ منظم رہیں اور فلاح و بہبود اور دماغی صحت پر مرکوز ورکشاپس اور سرگرمیوں کو شیڈول کرنے کے لیے یونیورسٹی کیلنڈر کے ساتھ اپ ڈیٹ رہیں۔

9. روزانہ اثبات اور متاثر کن اقتباسات: خود اعتمادی کو بڑھانے اور مثبت ذہنیت کو برقرار رکھنے کے لیے روزانہ اثبات اور متاثر کن اقتباسات حاصل کریں۔ ان دونوں کو پڑھنے کے لیے باکس پر دائیں اور بائیں اسکرول کریں۔

10. موڈ ٹریکر: موڈ ٹریکر آپ کو اپنے روزمرہ کے مزاج، جذبات اور مجموعی ذہنی صحت کو ریکارڈ کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

11. کمیونٹی: ہیلاکس کمیونٹی کے ساتھ فورمز اور فیڈز کے ذریعے مشغول ہوں۔ ساتھیوں کے ساتھ جڑیں، تجربات کا اشتراک کریں، اور تعاون پیش کریں یا حاصل کریں۔

12. بلاگ: دماغی صحت سے متعلق نکات اور بہبود سے متعلق بہت سارے مضامین اور مواد تک رسائی حاصل کریں۔