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Acerca del The 30-Day Plank Challenge
Plank es un ejercicio básico para todo el cuerpo
A strong, stable core is the foundation you need to not only prevent injury but move freely and strongly in every workout. Join the 30-day plank challenge and you'll see noticeable changes in just a month's time.
How To Plank
1. Place elbows directly beneath your shoulders, legs extended.
2. Press through your heels so calves are lengthened.
3. Relax your hand and look at the floor.
4. Keep your body in a straight line.
Novedades más recientes 1.0.1
Last updated on 2021-03-18
Plank is a full-body
core exercise
core exercise
Vídeos y capturas de pantalla
Información de The 30-Day Plank Challenge APK
Última Versión
1.0.1
Categoría
Salud y bienestarAndroid OS
Android 5.0+
Tamaño de archivo
38.1 MB
Desarrollador
devupVersiones Antiguas de The 30-Day Plank Challenge
The 30-Day Plank Challenge 1.0.1
38.1 MB17/03/2021
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