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À propos de The 30-Day Plank Challenge
La planche est un exercice de base pour tout le corps
A strong, stable core is the foundation you need to not only prevent injury but move freely and strongly in every workout. Join the 30-day plank challenge and you'll see noticeable changes in just a month's time.
How To Plank
1. Place elbows directly beneath your shoulders, legs extended.
2. Press through your heels so calves are lengthened.
3. Relax your hand and look at the floor.
4. Keep your body in a straight line.
What's new in the latest 1.0.1
Last updated on 2021-03-18
Plank is a full-body
core exercise
core exercise
Vidéos et captures d'écran
Informations The 30-Day Plank Challenge APK
Dernière version
1.0.1
Catégories
Santé et remise en formeAndroid OS
Android 5.0+
Taille de fichier
38.1 MB
Développeur
devupVieilles versions de The 30-Day Plank Challenge
The 30-Day Plank Challenge 1.0.1
38.1 MBMar 17, 2021
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