Lose Weight For Women

خوش اندام شوید، وزن کم کنید، سفت شوید

بهترین برنامه کاهش وزن برای زنان برای سوزاندن چربی و کاهش وزن در خانه! با تمرینات ساده و موثر چربی سوزی می توانید چربی های شکم، پا و بازو خود را آب کنید. برای کاهش وزن و داشتن اندام بهتر، برنامه 28 روزه را دنبال کنید و فقط چند دقیقه در روز را صرف کنید!

تمرینات سریع 2 تا 7 دقیقه ای و تمرینات HIIT به شما این امکان را می دهد که وزن کم کنید و در هر زمان و هر مکان تناسب اندام بمانید. دیگر بهانه ای نیست!

یادآوری آب دارای یک یادآور برای کمک به نوشیدن آب است.

شما می توانید کالری سوزانده شده و کاهش وزن را در نمودارها ردیابی کنید. نیازی به باشگاه و تجهیزات نیست. فقط از وزن بدن خود استفاده کنید تا کل بدن خود را بسازید و عضله بدون چربی به دست آورید.

ورزش های سریع برای خانم ها

تمرینات سریع، از 2 تا 7 دقیقه، مخصوصاً برای افرادی با برنامه های شلوغ طراحی شده است. شما می توانید از آنها در هر کجا که بخواهید استفاده کنید، در دفتر، در رختخواب، در خانه و غیره.

فوکوس بدن

تمرینات آب کردن چربی تمام قسمت های بدن را که خانم ها به آنها توجه می کنند پوشش می دهد: شکم، ران ها، بازوها، باسن و غیره. با تمرین هوشمندانه و تمرکز بر ناحیه مشکل تان، نتایج چربی سوزی خود را به حداکثر برسانید.

تمرینات HIIT برای زنان

HIIT (تمرینات تناوبی با شدت بالا)، تمرینات چربی سوزی فوق العاده موثر با اثرات پس از سوزاندن، در 2 تا 7 دقیقه فشرده شده است تا به شما در کاهش وزن در هر زمان و هر کجا که بخواهید کمک کند.

در خانه ورزش کنید

تمرینات روتین برای تمام گروه های عضلانی اصلی خود را انجام دهید تا بدن خود را مجسمه سازی کنید. بدون نیاز به یک باشگاه بدنسازی یا مربی تناسب اندام گران قیمت. فقط تمرینات خانگی ساده انجام دهید و در خانه چربی بسوزانید!

ویژگی

- تمرینات سریع

- تمرینات کم تاثیر

- برنامه های ورزشی خود را سفارشی کنید

- یادآوری آب

- بدون تجهیزات، بدون باشگاه؛ تمرینات بر اساس وزن بدن

- ورزش آب کردن چربی، ورزش عضلات شکم، ورزش پا، ورزش بازو

- یادآوری ورزش به شما کمک می کند نظم بیشتری داشته باشید

- پیشرفت کاهش وزن و کالری سوزانده شده را پیگیری کنید

- راهنمای انیمیشن و ویدیویی

- به تدریج شدت ورزش را افزایش می دهد

تمرینات خانگی

به دنبال تمرینات خانگی موثر هستید؟ اکنون در خانه ورزش کنید، این برنامه به شما کمک می کند با تمرینات خانگی کوتاه و موثر وزن کم کنید!

به برنامه ورزشی در تناسب اندام کاهش وزن برای زنان بپیوندید و با چالش کاهش وزن 28 روزه وزن کم کنید. تمرینات برای کاهش وزن فقط در خانه.