Студия Джампинг фитнеса «Хочу»

Le jumping fitness est un type d’entraînement cardio par intervalles qui vous permet d’améliorer votre forme physique et votre santé tout en écoutant de la musique énergique. La direction est apparue en 2000 en République tchèque.

Il s'agit du même entraînement sur des mini-trampolines de fitness, qui réduit jusqu'à 80 % la charge d'impact sur les articulations et la colonne vertébrale.

Sauter est

- renforcer le système cardiovasculaire et l'immunité

-faire travailler les muscles de tout le corps, augmenter l'endurance -améliorer la coordination et la fonction articulaire

-accélération du métabolisme et stimulation du flux lymphatique.

-amélioration du fond émotionnel

Le saut, c'est de beaux sauts, un programme riche, un cercle de personnes partageant les mêmes idées !