Студия Джампинг фитнеса «Хочу»

Nhảy thể dục là một loại hình tập luyện tim mạch xen kẽ cho phép bạn cải thiện thể lực và sức khỏe của mình trong khi nghe những bản nhạc sôi động. Hướng này xuất hiện vào năm 2000 tại Cộng hòa Séc.

Đây là bài tập tương tự trên tấm bạt lò xo mini thể dục, giúp giảm tới 80% tải trọng tác động lên khớp và cột sống.

Nhảy là

- tăng cường hệ thống tim mạch và khả năng miễn dịch

-Tập luyện các cơ trên toàn cơ thể, tăng sức bền -cải thiện khả năng phối hợp và chức năng khớp

-tăng tốc quá trình trao đổi chất và kích thích dòng bạch huyết.

- nền tảng cảm xúc được cải thiện

Nhảy là những bước nhảy đẹp, một chương trình phong phú, một vòng tròn những người cùng chí hướng!