Студия Джампинг фитнеса «Хочу»

การกระโดดฟิตเนสเป็นการฝึกแบบคาร์ดิโอแบบเป็นช่วงซึ่งช่วยให้คุณปรับปรุงสมรรถภาพทางกายและสุขภาพของคุณในขณะที่ฟังเพลงที่กระฉับกระเฉง ทิศทางปรากฏในปี 2543 ในสาธารณรัฐเช็ก

นี่เป็นการออกกำลังกายแบบเดียวกันกับมินิแทรมโพลีนฟิตเนส ซึ่งช่วยลดแรงกระแทกที่ข้อต่อและกระดูกสันหลังได้มากถึง 80%

การกระโดดก็คือ

- เสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดและภูมิคุ้มกัน

-ทำงานกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย เพิ่มความอดทน -ปรับปรุงการประสานงานและการทำงานของข้อต่อ

-เร่งการเผาผลาญและกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลือง

- ปรับปรุงพื้นหลังทางอารมณ์

กระโดดเป็นกระโดดที่สวยงาม โปรแกรมรวย วงคนที่มีใจเดียวกัน!