Студия Джампинг фитнеса «Хочу»

Jumping fitness adalah jenis latihan kardio interval yang memungkinkan Anda meningkatkan kebugaran fisik dan kesehatan sambil mendengarkan musik yang mengasyikkan. Arahnya muncul pada tahun 2000 di Republik Ceko.

Ini adalah latihan yang sama pada mini-trampolin kebugaran, yang mengurangi beban benturan pada sendi dan tulang belakang hingga 80%.

Melompat adalah

- Memperkuat sistem kardiovaskular dan kekebalan tubuh

-Mengerjakan otot seluruh tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh -Meningkatkan koordinasi dan fungsi sendi

-percepatan metabolisme dan stimulasi aliran getah bening.

-peningkatan latar belakang emosional

Melompat adalah lompatan yang indah, program yang kaya, lingkaran orang-orang yang berpikiran sama!