Студия Джампинг фитнеса «Хочу»

Kecergasan melompat ialah sejenis latihan kardio selang waktu yang membolehkan anda meningkatkan kecergasan fizikal dan kesihatan anda sambil mendengar muzik yang menarik. Arah itu muncul pada tahun 2000 di Republik Czech.

Ini adalah senaman yang sama pada trampolin mini kecergasan, yang mengurangkan beban impak pada sendi dan tulang belakang sehingga 80%.

Melompat adalah

- menguatkan sistem kardiovaskular dan imuniti

-melatih otot seluruh badan, meningkatkan daya tahan -meningkatkan koordinasi dan fungsi sendi

-mempercepatkan metabolisme dan rangsangan aliran limfa.

-latar belakang emosi yang bertambah baik

Melompat adalah lompatan yang indah, program yang kaya, bulatan orang yang berfikiran sama!