Студия Джампинг фитнеса «Хочу»

لياقة القفز هي نوع من تمارين القلب المتقطعة التي تسمح لك بتحسين لياقتك البدنية وصحتك أثناء الاستماع إلى الموسيقى المثيرة. ظهر الاتجاه في عام 2000 في جمهورية التشيك.

هذا هو نفس التمرين على الترامبولين الصغير للياقة البدنية، مما يقلل من حمل التأثير على المفاصل والعمود الفقري بنسبة تصل إلى 80%.

القفز هو

- تقوية نظام القلب والأوعية الدموية والمناعة

-عمل عضلات الجسم كله، وزيادة القدرة على التحمل -تحسين التنسيق ووظيفة المفاصل

-تسريع عملية التمثيل الغذائي وتحفيز التدفق الليمفاوي.

-تحسين الخلفية العاطفية

القفز قفزات جميلة، برنامج غني، دائرة من الأشخاص ذوي التفكير المماثل!