Студия Джампинг фитнеса «Хочу»

ジャンピングフィットネスはインターバル有酸素トレーニングの一種で、エネルギッシュな音楽を聴きながら体力と健康を向上させることができます。この方向性は 2000 年にチェコ共和国で登場しました。

これはフィットネス用ミニトランポリンと同じトレーニングで、関節や脊椎への衝撃負荷を最大 80% 軽減します。

ジャンプというのは、

- 心血管系と免疫力の強化

- 全身の筋肉を動かし、持久力を高める - 調整と関節機能を改善する

・新陳代謝の促進とリンパの流れの促進。

- 感情的背景の改善

ジャンプは美しいジャンプ、豊富なプログラム、同じ志を持つ人々の輪です。