Avoid Distracting Apps – Focus

Delay Distracting Apps vous aide à vous concentrer et à vous sentir mieux en récupérant votre temps. Réduisez votre temps d'écran en arrêtant votre habitude de décrocher votre téléphone et arrêtez de faire défiler. Récupérez votre temps, votre concentration et votre attention en faisant un choix conscient chaque fois que vous souhaitez accéder à une application. Le client moyen de l'application Delay Distracting gagne plus de 78 minutes par jour de temps d'écran.* Essayez-le une semaine et voyez comment cela change votre vie !

Utilisez l'application pour 🎯

- Bloquer les applications et les notifications distrayantes - par défaut

- Choisissez uniquement les applications que vous souhaitez bloquer

- Débloquez des applications en prenant une décision consciente avec une barrière de distraction

- Sélectionnez la barrière de distraction que vous préférez, ou allez au hasard pour la rendre plus difficile

- Choisissez comment c'est pour accéder à vos applications

- Bloquer différentes applications sur différents horaires

- Suivez vos progrès et comprenez votre temps d'écran

C'est aussi simple qu'efficace : vous réduirez votre utilisation des réseaux sociaux rien qu'en en prenant conscience. Delay Distracting App est l'application ciblée qui s'attaque au problème de l'utilisation inconsciente des médias sociaux à sa racine. Il est conçu pour changer vos habitudes sur le long terme.

L'application fonctionne très bien car elle est entièrement automatisée - et vous oblige à réfléchir à vos actions - pendant qu'elles se produisent.

🤳 Utilisation équilibrée des réseaux sociaux

L'utilisation de l'application chute de 57 % en moyenne

🧑‍💻 Productivité

Avoir deux semaines de plus par an non passées sur les réseaux sociaux - pour travailler sur vos projets et pour vous ressourcer !

🙏 Santé mentale

Une utilisation élevée des médias sociaux est souvent liée à des symptômes de dépression et d'anxiété.

⚡️ Soulagement du TDAH

Les utilisateurs le louent comme le "Saint Graal pour le soulagement du TDAH".

🏃 Sport

Des études ont montré qu'une utilisation réduite des médias sociaux entraîne une augmentation de l'activité sportive.

🛌 Mieux dormir

Évitez de faire défiler sans réfléchir avant d'aller au lit et juste après le réveil.

Vous remarquerez un effet à court et à long terme sur votre utilisation des réseaux sociaux :

1. Les habitudes téléphoniques inconscientes sont immédiatement évitées (« Pourquoi ai-je même voulu ouvrir cette application ? ») et

2. les habitudes à long terme changent car ces applications semblent moins attrayantes pour votre cerveau (leur effet « dopamine à la demande » s'estompe).

Utilisez votre temps libre nouvellement récupéré pour 🚀🏄👭🎾👪📈

- Voir des amis

- Entraînement

- Bousculer comme un patron

- Passer du temps avec la famille

- Apprendre une nouvelle langue

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