Avoid Distracting Apps – Focus

Trì hoãn Ứng dụng làm mất tập trung giúp bạn tập trung và cảm thấy tốt hơn bằng cách phục hồi thời gian của bạn. Giảm thời gian sử dụng thiết bị của bạn bằng cách dừng thói quen nhấc điện thoại lên–và ngừng cuộn. Khôi phục thời gian, sự tập trung và sự chú ý của bạn bằng cách đưa ra lựa chọn có ý thức mỗi khi bạn muốn truy cập một ứng dụng. Trung bình, một khách hàng sử dụng ứng dụng Trì hoãn mất tập trung tiết kiệm được hơn 78 phút mỗi ngày cho thời gian sử dụng thiết bị.* Hãy dùng thử một tuần và xem ứng dụng này thay đổi cuộc sống của bạn như thế nào!

Sử dụng ứng dụng để 🎯

- Chặn các ứng dụng và thông báo gây mất tập trung–theo mặc định

- Chỉ chọn những ứng dụng bạn muốn chặn

- Bỏ chặn ứng dụng bằng cách đưa ra quyết định có ý thức với hàng rào phân tâm

- Chọn hàng rào phân tâm mà bạn thích hoặc chọn RANDOM để làm cho nó khó hơn

- Chọn cách truy cập ứng dụng của bạn

- Chặn các ứng dụng khác nhau trên các lịch trình khác nhau

- Theo dõi tiến trình của bạn và hiểu thời gian trên màn hình của bạn

Nó đơn giản và hiệu quả: Bạn sẽ giảm mức sử dụng mạng xã hội của mình chỉ bằng cách nhận thức được điều đó. Ứng dụng làm mất tập trung trì hoãn là ứng dụng tập trung giải quyết tận gốc vấn đề sử dụng mạng xã hội một cách vô thức. Nó được thiết kế để thay đổi thói quen của bạn trên cơ sở lâu dài.

Ứng dụng hoạt động rất tuyệt vời vì nó hoàn toàn tự động - và buộc bạn phải suy nghĩ về hành động của mình - trong khi chúng diễn ra.

🤳 Sử dụng mạng xã hội cân bằng

Mức sử dụng ứng dụng giảm trung bình 57%

🧑‍💻 Năng suất

Có thêm hai tuần mỗi năm không dành cho mạng xã hội – để thực hiện các dự án của bạn và để nạp lại năng lượng!

🙏 Sức khỏe tinh thần

Sử dụng phương tiện truyền thông xã hội cao thường liên quan đến các triệu chứng trầm cảm và lo lắng.

⚡️ Cứu trợ ADHD

Người dùng ca ngợi là “chén thánh giảm ADHD”.

🏃 Thể thao

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc giảm sử dụng phương tiện truyền thông xã hội dẫn đến tăng hoạt động thể thao.

🛌 Ngủ ngon hơn

Ngăn chặn việc cuộn trang một cách vô thức trước khi đi ngủ và ngay sau khi thức dậy.

Bạn sẽ nhận thấy cả tác động ngắn hạn và dài hạn đối với việc sử dụng mạng xã hội của mình:

1. Thói quen sử dụng điện thoại vô thức bị ngăn chặn ngay lập tức (“Tại sao tôi lại muốn mở ứng dụng đó?”) và

2. thói quen lâu dài thay đổi vì những ứng dụng này có vẻ kém hấp dẫn hơn đối với não của bạn (hiệu ứng “dopamine theo yêu cầu” của chúng mất dần đi).

Sử dụng thời gian rảnh mới phục hồi của bạn để 🚀🏄👭🎾👪📈

- Xem bạn bè

- Tập thể dục

- Bên hối hả như một ông chủ

- Dành thời gian cho gia đình

- Học một ngôn ngữ mới

Tải xuống tất cả các ứng dụng Tránh mất tập trung mới – Tập trung MIỄN PHÍ!!!