Electfit

La plupart des applications de fitness proposent des programmes génériques. Electfit, elle, vous offre un coach.

Indiquez-lui votre objectif, votre morphologie et votre façon de vous entraîner, et elle vous concocte un véritable programme d'entraînement progressif sur 8 semaines, un plan alimentaire quotidien adapté à vos besoins précis en macronutriments, et une liste de courses avec les prix réels en magasin. Tout est interconnecté. Vos repas alimentent vos entraînements. Votre liste de courses reflète votre plan alimentaire. Vos progrès déterminent la suite.

LES FONCTIONNALITÉS D'ELECTFIT :

Programmes d'entraînement sur 8 semaines : conçus sur mesure en fonction de votre objectif (prise de masse musculaire, perte de graisse, maintien du poids), de votre niveau et de votre équipement. Progression semaine après semaine, avec séries, répétitions, tempo, temps de repos et conseils personnalisés pour chaque exercice.

Plans alimentaires quotidiens : des repas générés par IA, adaptés à vos objectifs caloriques et en macronutriments. Suivez votre alimentation par scan de code-barres, photo ou recherche. Chaque repas est composé de vrais plats que vous pouvez préparer vous-même.

Courses intelligentes — Electfit crée votre liste de courses à partir de votre plan de repas, récupère les prix en temps réel des magasins locaux, vous suggère des alternatives plus saines et vérifie que les quantités correspondent à celles disponibles en rayon.

Analyse de la composition corporelle — Utilisez votre appareil photo pour estimer votre pourcentage de masse grasse et suivez son évolution au fil du temps, parallèlement à votre poids. Observez les changements de votre corps, analyse après analyse.

Suivi des progrès — Enregistrez vos entraînements, votre poids et vos mensurations. Consultez l'évolution de votre masse grasse, de votre poids et de votre force au fil des semaines et des mois, en un seul endroit.

Ce n'est pas un simple traqueur d'activité physique. C'est un système conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs.

⚠️ Important : Consultez un professionnel de santé qualifié avant de commencer tout nouveau programme d'exercice ou de nutrition. Electfit est fourni à titre informatif uniquement et ne remplace en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou un traitement.